中醫防脫髮強發質的好方法

一頭健康飄逸的秀髮，是每個愛美女士所嚮往的，秀髮也是美麗的重要標誌之一，而有些人卻因為壓力，藥物等因素，使發質乾裂，脫髮嚴重。那麼如何才能強化發質，防止脫髮呢?中醫專家總結了以下幾種方法，供朋友參考：

防脫髮之正確洗髮護髮

專家還指出，正確的洗髮護髮可減少脫髮。首先，洗頭不會讓頭髮掉得更多。因為健康的頭髮是深深長在毛囊裡的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭髮，一般都是處於退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。

防脫髮之多吃增加頭髮營養的食物

要堅持多吃堅果、穀物、海鮮、水果等食物，補充頭髮受損後流失的營養和油脂，改善受損的比較乾枯、毛躁的頭髮狀況。每日大棗12枚，核桃2個，黑芝麻一小把，葡萄乾一小把，當零食吃。對於頭髮乾枯分叉的人很有效。

防脫髮之頭皮按摩

以10個手指的指腹呈梳狀，自前而後按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對於頭髮乾枯、脫落都有一定幫助。

防脫髮之選擇合適的洗髮水

要選用適合自己的洗髮水。洗頭後，頭髮不太乾澀是重要的標準。太乾澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭髮、頭皮的損傷會大一些。其實，如果洗頭後感覺頭髮乾燥，沒什麼光澤，可以用一些護髮素。相對于那些洗髮護髮二合一的產品，最好還是洗頭後，單獨用護髮素。

防脫髮之防止高溫損傷頭髮

經常做“熱”處理(如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭髮，需要做足防護措施，把損傷降到最低。可以事先選擇具有隔熱膜的產品塗在秀髮上，這樣可以在秀髮纖維表面附膜，隔離高溫帶來的多餘熱能，防止髮絲在高溫下斷裂。最後再塗上免洗護髮乳進一步呵護秀髮。

冰凍三尺非一日之寒，改變發質也沒有速效法，小編相信，只要您堅持注意上面幾點，健康的秀髮不久就會悄悄出現。