白領夏日眼疾自檢與防護

夏季是眼疾的多發時節，特別是長時間在電腦前工作及總處在空調房中的職場人士，眼睛受細菌侵害的幾率更大，那麼，如何來呵護雙眼呢預防和應對眼疾呢？我們給大家提些有效建議。

如果你一天在電腦前超過4小時…

慢性結膜炎

這是一種較常見的眼部疾病，由結膜發炎引起。 慢性結膜炎的主要表現為迎風流淚、有異物感、眼睛癢、眼周分泌物增多等。電腦族在工作中過度專注電腦螢幕，淚液大量缺乏，使結膜、角膜暴露在外的時間增加，出現炎症的幾率也就增加了許多。另外，不注意用眼衛生，使眼睛感染了細菌也是慢性結膜炎發生的主要原因。

應對妙法：避免用眼過度，增加眨眼的次數；改掉經常用手揉眼睛的習慣，注意眼睛衛生。

眼白充血

眼白充血的表現有可能是感染了急性出血性結膜炎，常見的原因有用眼過度，血管彈性差等，也可能與劇烈咳嗽、長期便秘等有關，高血壓、動脈硬化、糖尿病也是眼白充血的誘因。第二種原因可由過敏引起，如花粉過敏、過敏性鼻炎等。有時候不治療，幾天後也可能逐漸吸收而痊癒。

應對妙法：在出血的頭兩天，為眼部做冷、熱敷。用有收縮血管作用的眼藥水滴眼。保持大便通暢。

乾眼症

常見症狀有眼疲勞、異物感、乾澀感，眼睛燒灼且視物模糊。造成乾眼症的原因有眼球脂質層缺乏水分或因瞼板腺功能障礙所致等。經常使用電腦、久居空調房間的白領易患乾眼症，絕經期的婦女因體內激素發生改變也容易發生，且女性多於男性。因為乾眼症的表現與結膜炎有相似之處，所以經常被誤診為結膜炎。

應對妙法：對於瞼板腺有炎症者應採用熱敷、按摩和擦洗的方法來清潔眼瞼。局部應用抗生素滴眼液及激素滴眼液，症狀嚴重者加用人工淚液。