清爽健康男人保養法

這是個講究體面的時代，無論男女，保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。從皮膚特徵的角度來說，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比較多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，因此更需要肌膚的日常保養。清潔、須後護理和滋潤是男士必須養成的三個基本護膚習慣。

1、皮膚清潔不可少

據護膚專家介紹，男性皮膚和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令皮膚帶少許酸性，抑制細菌的生長；但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會因細菌滋長而導致暗瘡、粉剌的爆發。因此，男性皮膚清潔尤其重要。男士潔面產品越溫和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果；至於是皂類、凝膠，還是乳液，就要視自己的膚質和使用習慣而定了。

升級護理：對於男士來說，只要你不是幹性膚質，就有必要重點清潔T字部位。男士洗臉也要注意基本手法，把潔面產品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上、由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。

每天例行的潔面程式只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在週末用去角質霜或磨砂膏做一次深層的清潔。深層清潔的重點也是T字區，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質細胞。

2 須後護理很重要

如果說，女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課，那麼對男人來說，每天刮鬍鬚也是必不可少的，可是很多男士卻沒掌握剃須及須後護理的學問。

首先，刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏和溫和的剃須水。先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃須，操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。

其次，須後一定要用須後水。寶格麗的相關專家指出，剃須後皮膚會有些肉眼看不到的小傷口，這些傷口需立即護理，否則傷口易感染並難以癒合，從而產生面皰、暗瘡等問題。使用須後水的方法很簡單，把須後水倒在手心上，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉。

升級護理：在正確剃須之前可以先來個按摩，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，提高皮膚深層細胞的活力。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。

3 男人也需保濕防曬

別以為男人洗臉一把清水加一塊毛巾就足矣，也別以為做了清潔和須後護理就可以豁免其他基本護理程式，最基本的補水保濕還是要做的，而且要從基礎抓起。

很多男士認為，油性肌膚不需要塗潤膚露，尤其是在油膩膩的夏天，以免“油上加油”，其實不然。男性皮膚水分蒸發較高，約比女性多出1/4，約54%的男士皮膚是混合性皮膚，所以容易出現乾燥、毛孔粗大等問題。塗潤膚露可以形成保護膜防止水分流失，補充皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，還可增強肌膚對陽光、塵埃等的抵禦能力。

升級護理：很多男士認為男人不需要防曬，事實並非如此。有個調查顯示，目前男士出現老人斑的時間比女士普遍要早，而且情況更嚴重。因此，護膚專家建議男士們選擇清爽、防曬係數低一點的防曬產品使用；至於面膜，從潔淨功能來看，泥膜更適合男人，但如果怕麻煩，不妨選擇紙膜。