孕婦能吃糙米嗎 吃糙米的好處

導讀：孕婦能吃糙米嗎?糙米脫殼後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽，那孕婦能吃糙米嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦能吃糙米嗎，吃糙米的好處。

孕婦能吃糙米嗎：

糙米屬於粗糧，發芽糙米裡面新的微量元素很豐富鈣，鐵，鋅，可以健腦益智、健脾養胃、能消食化積、促進骨骼的生長和大腦的發育，更全面補充營養，所以，孕婦吃糙米，對大人小孩都好哦。

建議孕婦吃發芽糙米會比普通糙米好。原因在於，糙米發芽後產生了各種高含量營養成份，而且比普通糙米的口感要好。

吃糙米的好處:

1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等;

2. 糙米能治療貧血;

3. 糙米能治療便秘，淨化血液，因而有強化體質的作用;

4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能;

5. 糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡;

6. 糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。