專家告訴你什麼人群鞋底總是磨損

大家有沒有經常發現鞋底總是越來月不耐磨了呢?如果你發現了你的鞋底總是被磨損，那就有可能是因為你生病了，醫生說，看鞋底的什麼部位被磨損，就能知道了你身體上的哪些部位得了病，穿鞋子穿了三個月鞋底就被磨損了20%之多的朋友們，你們要好好的感受一下身體的哪些部位不舒服了。如果你還不清楚的話，就讓小編在下文告訴你吧。

你知道嗎?鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內側磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿的危險。鞋跟內側磨損的人要警惕佝僂病、 脛骨發育不全;而鞋底外側磨損較多，則表明小腿脛骨向內翻，有形成O形腿或“內八字”的風險。醫生的這一說法引發3萬名網友們競相“曬”鞋底。骨科醫生昨天表示，如果左右腳磨損程度對稱，也不必太在意。

半年磨掉20%以內一般視為正常

家住南京的張女士因為大腿內側疼和腳趾疼到南京市鼓樓醫院就診。她向醫生反映了一個細節，自己穿鞋子一直很費，一雙皮鞋穿3個月，底就被磨歪了，要打鞋掌。

“估計是髖關節出了問題。”CT掃描的結果證實了骨科主任林華醫生的判斷，張女士患有髖關節發育不良，長期拖著腿走路，所以鞋子一側磨損特別嚴重。林醫生表示，如果這位女士早些發現自己鞋子磨損得如此嚴重，早來就診，就不會發展到這麼嚴重。

林華介紹，正常人步行，呈輕度外八字形，鞋跟都會有或多或少的磨損，磨損位置集中於後跟外側，且對稱。通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉20%以內，一般視為正常的。如果3個月內就磨損掉20%~30%，就不是走路姿勢的問題了，基本上可以判斷是身體出了問題。常見的原因，有髖關節疾病，像先天性髖關節半脫位，髖關節發育不良，脊柱側彎等。

鞋底磨損常見病是內八字外八字

醫生認為，腰椎骨的變形未必能從走路姿勢中看出來。有些人，腰椎骨本身沒問題，可能踝骨和腳跟骨本身長歪了，這些都會在鞋底磨損上有所體現。

他分析說，鞋底磨損反映的常見病是內八字和外八字。內八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側，增大了關節的壓力，時間久了會形成O形腿。

外八字走路，久而久之膝蓋也會外移，雙腿變成X型。這些人上了歲數就會出現關節痛疼，加速關節老化。

林華表示，有很少的一部分人，鞋跟內側磨得厲害，通常這些人走路姿勢呈內八字形，需要到骨科矯正。

因為內八字背後還藏著一些疾病。臨床上，一些佝僂病、脛骨發育有問題的患者走路常常是內八字，除了“O形腿”，還可表現為“X形腿”。

磨損左右對稱就不必太在意

醫生表示，一般人走路時身體都不是絕對平衡的，所以鞋子有磨損很正常。只要左右磨損是對稱的，磨損不是特別誇張，就不必太在意。

他認為，鞋跟磨損要區分一下哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。如果一雙鞋子穿了很久，走了很遠很遠的路，那磨偏在所難免。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長期磨損導致的，多數都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間裡磨損很嚴重，那就要考慮是不是身體的關節出了什麼問題了。

不拍片，不號脈——請亮鞋底

怎麼看鞋底磨損

醫生表示，大多數人的鞋跟兒都會磨偏，但並不是說這些人都有骨骼肌肉方面的問題，多數人只是因為走路習慣不太好，並不會導致多麼嚴重的後果。但是對於少部分人，確實是病理原因導致了走路姿勢不正確，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的徵兆。

鞋底外側磨損較多

可能是因為兩腿的膝關節向內收，導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。這種走路方式也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛，並形成俗稱的X形腿。

鞋底內側磨損較多

可能是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成O形腿或“內八字”。如果邁著外八字腳步，說明腳趾向外的角度過大，時間久了，會讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長，可導致膝關節疼痛以及加速關節退化，甚至引起腰椎不適。

雙腳鞋底不對稱磨損

多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的症狀就是雙腿長短不一。當人一隻腳受傷後，會有意避免受傷一側用力，這樣會形成保護性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。有些人在出現運動損傷之後，走路時擔心受傷部位再被拉上，於是拖著腿走路，也會造成腰椎變形。

拿起自己的鞋，翻過來看看鞋跟就會發現，穿了一段時間有磨損的鞋跟可能會偏向一面，有些人磨損嚴重的會是內側，有些人則是外側。對於這樣的微小變化不要置之不理，因為這可能是在預示著下肢哪裡出了狀況，當短期內磨損較為嚴重時，就要提高警惕，到醫院進行就診了。

鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信號

你的鞋跟兒哪邊先磨偏?不確定的快低頭，翻過鞋底看一看，因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題，而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎，如果一輛車總是跑偏，這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣，汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移?對人類來講，也會有這樣的狀況，如果你的鞋跟磨偏得非常厲害，醫生就要猜是不是骨骼肌肉方面有問題?

鞋跟磨損的狀態能反映我們平時走路時腳底著力的情況，如果整個腳掌均勻承受體重，很自然，局部受力的區別就不會太大，反映在鞋底上，也不會一側磨損得太過厲害。不過，其實大多數人的鞋跟兒都會磨偏，但並不是說這些人都有骨骼肌肉方面的問題，多數人只是因為走路習慣不太好，並不會導致多麼嚴重的後果。但是對於少部分人，確實是病理原因導致了走路姿勢不正確，那磨偏的鞋跟兒就可以給你一些提示。

經常磨鞋底可能會是哪些疾病

有醫生認為，“鞋跟兒磨偏可能是腰椎間盤發生病變，如果你是外側鞋跟兒磨損，那可能跟第五節腰椎有關係，如果是內側鞋根兒磨損，可能跟第三節、第四節腰椎有關係”。對此，專家認為，確實有些腰間盤突出的病人走路姿勢會發生改變，但大家不能對號入座，只要鞋跟兒磨偏了，就以為是腰間盤病變。

另外，腰椎病變導致的內翻外翻在兒童期也比較多。肌肉是由神經支配的，當某些特定的神經受到損害以後，相應的肌肉力量就會減弱，導致有的肌肉力量強，有的肌肉力量弱，在不同的力量牽引下，就出現了特定的畸形。我們通常把它叫做神經性畸形，而導致這種畸形的原因非常多，比如外傷、神經肌肉病、先天性畸形等等。

鞋跟磨損要區分一下哪些是個人習慣導致的，哪些是病理原因導致的。如果一雙鞋子已經穿了很久，走了很遠很遠的路，那磨偏在所難免。其實正常人走路的時候，腳尖兒都會輕微地向外偏一點，只有模特兒才會把腳尖兒指著正前方走路。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長期磨損導致的，多數都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間裡磨偏得很厲害，如果你不是每雙鞋子都買的殘次品，你就該考慮一下病理原因了。

結語：看了上面的文章，大家是不是都在看自己的鞋底啊?嘿嘿，其實只要你平時走路姿勢要端正，不磨鞋底的話，你也就不會有什麼大毛病了，也要注意一下個人的走路習慣哦。如果你真的鞋子磨損的很厲害，那你可要去醫院做一下檢查了，不過如果你剛好遇到藝醫術高明的醫生那就有可能就會幫你省去很多的檢查費用了哦。