臉部7個小跡象 讓女性老10歲

由於現在的社會發展速度太快，很多人在跟不上節奏的同時，還承受了各種壓力，健康問題越來越嚴重，導致很多人都開始出現提前衰老的現象。今天，小編特地為大家準備了一些相關的知識，讓我們一起去瞭解一下臉部7個小跡象讓你老10歲和抗衰老的食物有哪些吧!

臉部7個小跡象讓你老10歲

細節一：臉上清晰烙著那個“八”字

法令紋，就是指鼻翼兩邊的那個八字，著絕對是所有女性朋友為之煩惱糾結的罪魁禍首，因為它看上去不僅有點喪，還有那麼一點點的衰。它更是暴露年齡、沒法讓人往年輕裡想的罪魁禍首，紋越深，肯定越顯老!

保養方

1、漱口動作：做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍，每天做4次。

2、用空氣充滿口腔，嘴巴抿緊左右移動，可以鍛煉這裡的肌肉，達到淡化法令紋的效果。

細節二：面部膚色不均

你要知道，當你發現自己臉色很難看的時候，不是面色變差而是變雜了。

膚色不均更是讓你看上去老上好幾歲的大問題，不信翻翻家裡相冊的全家福，同一個燈光下，孩子們的皮膚細嫩均勻，而老一輩的臉上卻至少已經有了3種以上的色度。

保養方

1、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、番茄、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

2、防曬很重要：夏季出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝。

3、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

細節三：熊貓眼還好，眼袋最要命

黑眼圈只會影響你整體的狀態，隨便熬個夜也會黑兩天，眼袋卻帶著10倍的殺傷力直接把你打入老態的冷宮，不得不防啊!

保養方

1、不要熬夜，要養成早睡早起的好習慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時間和良好的睡眠品質。

2、可以使用天然的敷眼工具，比如新鮮的黃瓜片，也可以把剛喝過的茶葉收集起來，放到一個乾淨的紗布中做成茶袋，放到冰箱冷凍，然後再取出來敷在眼部。

細節四：臉色晦暗，直擊你的年齡

有一些形容詞經常會用來比喻似乎遭遇到了什麼事情之後面色晦暗，垂頭喪氣的時候，而狀態年齡引導著面色真可能一下子老去很多，比如“沒有精神”“面色無光”“老了10歲”等等話語。

保養方

多吃紅棗。大棗有天然維生素丸的美譽，具有補氣養血 ，健脾益胃，養血安神，滋補壯陽等重要的醫用價值。這些營養維生素可以讓皮膚更具彈性，加快新陳代謝，讓你看起來更精神、更年輕，皮膚更好。

細節五：拋開雀斑，其他斑通通讓你老三歲

雀斑大多只出現在顴骨和鼻骨的位置，而且淺淺的像外國小孩一樣可愛，可曬斑或幹斑就不一樣了，範圍大、顏色深，看起來絕對比你實際年齡大3歲!

保養方

1、冷敷。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，對弱化斑痕會有效果。

2、補充維C。維生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含維C事物的攝入。檸檬等水果中含有的天然維生素C，也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。

細節六：笑起來眼角的魚尾是心病

眼角的魚尾紋笑起來真的就大肆綻放了，你放心，年輕女孩子很少會這樣，只有開始有衰老跡象的女人才會如此所以，糾結魚尾紋未必不是一件好事兒。

保養方

1、喝啤酒。啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150～250克)，可增強體質，減少面部魚尾紋。

2、嚼口香糖。每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

細節七：脖頸的橫紋是騙不了人的

大家以為一直以來是狗仔隊洩露了明顯的年齡嗎?其實不是，是脖子的橫紋出賣了明顯，即使臉皮子看起來再嫩，也沒人相信你一直還停留在20多歲。

保養方

1、做一些按摩動作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈10至15次。

2、常做案頭工作，記得不時要抬頭。最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時，不妨慢慢將頭仰後，使頸部有拉緊的感覺，以預防頸紋出現。

總結：通過上述的文章對臉部7個小跡象讓你老10歲和抗衰老的食物等有關資訊的具體介紹，朋友們是否也出現了這些臉部皺紋的跡象呢?如果你也有，那麼要趕緊做好預防的工作，飲食儘量以抗衰老食物為佳，這樣才能變得更加年輕，工作也會更有幹勁!