養成七個好習慣 跟色斑說拜拜

色斑並不是准媽媽和年紀大的婦女才有的，隨著年紀的增長，色斑開始漸漸的出現在臉上，可是無論使用多少產品，肌膚的狀況似乎都沒有得到明顯的改善，所以只有養成好的生活習慣才能真正杜絕色斑。

一、外出做好防曬工作。

外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外還要做好皮膚的防曬保養工作。避免因為光老化而引起的皺紋及斑點。

二、清潔皮膚保養最關鍵的一步。

一定要做好皮膚的清潔工作，皮膚一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養。

三、不要頻繁的磨砂或者化學脫皮。

不要為了美白而頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，這樣皮膚的表皮角質層脫離，皮膚對光就會很敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

四、選擇適合自己的彩妝品。卸妝一定要用到專業的卸妝液。

化妝品中的色素和金屬成分有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，很容易引起皮膚的黑色團。從而引起色斑。

五、面對電腦，做好防輻射工作。

減少面對電腦的時間，防輻射工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

六、飲食清淡。

碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香。。。。。 這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

七、熱愛運動，學會一些簡單的辦公室小瑜伽。

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動，可以很好的排毒。

每個女性都想擁有一張潔白無瑕的臉孔，只有從日常喜歡開始才能保養真正杜絕色斑的發生。