“化妝成癮”隱藏心理問題

前些天接診了一位受化妝困擾的女士，給我留下了很深印象。這位女士長得很漂亮，但每次出門卻必須化妝，否則就不敢出門，如果沒化妝被家人強行拉出門，她就覺得自己很醜，覺得別人看她的目光都是厭惡。

該女士在日常生活、工作中，不但對自己的形象要求完美，在其他方面也要求完美，平時工作或生活中出現一點不足，不用他人批評，自己心裡就很難受。

這位女士表面看是對化妝上癮，對自己的形象要求高，實際上是因為她的心理出現偏差，具有完美主義傾向，而“化妝成癮”只是這種心理的一個外在表現。

通常那些學歷高、身材漂亮的女性反而容易 “化妝成癮”。這是因為，她們通常對自己要求過高，潛意識裡一直在不懈追求完美，對任何一件與自己有關的哪怕是雞毛蒜皮的小事都一絲不苟，容不得半點馬虎，但社會或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。所以，她們就會把注意力轉移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補社會和生活中的不完美，是一種“心理補償”。

要擺脫“化妝成癮”，首先對自己的容貌多些正面評價，可以多聽聽別人對自己容貌的直接評價，家人、朋友多讚揚其不化妝時容貌的美麗，幫助她對自己不化妝的容貌建立信心;另外，充分認識容貌在生活中並不是最主要的，工作、生活的品質並不完全取決於它;最重要的一點是要明白，生活不可能十全十美，要允許自己犯錯，允許事物有缺陷，只要這種缺陷不影響“大局”，就不要過分在意