秋季補水保濕四部曲 讓你做個水嫩女人

炎炎盛夏結束，迎來收穫的金秋，但隨之而來的是乾燥的天氣，你的皮膚缺水了嗎?如果你常常口乾舌燥、小腿上出現魚鱗一樣的紋路、皮膚瘙癢掉皮、臉總是繃繃的、嘴唇乾裂，這些都是皮膚缺水的信號。如何在秋季給皮膚補水呢?秋季補水保濕分四步走，讓你做個水嫩女人。

補水保濕步驟一：選對潔面單品

肌膚護理潔面做好了，美肌也就先贏一半。為了幫助肌膚增加保濕滋潤度，尼可建議大家潔面選擇功效簡單溫和的單品。無論卸妝或潔面，清潔後以膚觸來判斷：觸感潤滑代表質地過油，可能殘留在肌膚;洗後幹繃，甚至脫皮，表示清潔過度，兩者都不是適潔品。

補水保濕步驟二：選擇抗氧精華

陽光炙熱依舊，日間防曬要格外重視，不可鬆懈!尼可哥哥建議你在保養中加入一瓶幫助肌膚抗氧化的精華液，讓美肌得到安全有效的庇護!曝露在空氣中的新鮮蘋果，從鮮嫩轉為黯黃再化成灰黑，原因就是“氧化”!肌膚也會因為夏日裡室內外的溫差刺激、加速氧化，這就是為什麼皮膚總覺得細紋增加、氣色變差的主因。用抗氧化精華液來保養，就像幫肌膚裹上保鮮膜，過濾掉大部分老化因數，減緩水分流失。抗氧化配方，種類越多越好，例如維生素c、e，搭配番茄紅素、綠茶、葡萄籽等植物多酚。所以從這個角度來說除了抗氧化精華，用美白精華也成，因為美白精華主要成分裡必有抗氧化成分。

補水保濕步驟三：片狀面膜適量

面膜是肌膚的最佳補品，拯救肌膚乾燥，推薦主攻保濕、質地較潤澤的片狀面膜(膏狀面膜偏潤澤、更適合秋冬季使用)，可取代精華液，集中補給肌膚能量，面膜之後用面霜封存水分與營養就足夠了。最佳進補時機就是睡前，搭配肌膚再生快速的黃金時間，發揮保養最大功效。進補一周2、3次即可，過多太過滋潤，反而引發痘痘。

補水保濕步驟四：晚上睡前不要喝水

尼可哥哥說除了五官和膚質，要讓人眼睛一亮，臉型實在太重要(要不哪來那麼多人去打肉毒瘦臉)完美的v型線條，常常因為前晚放肆大吃大喝就破功，早起才臨時抱佛腳急救瘦臉絕對不夠力。建議養成習慣，每天睡前先禁行排毒放水，力克浮腫衰樣，精神奕奕出門去。