心理疲憊的她為何精神煥發了

小A是個辦公室白領，平時工作繁忙，壓力很大，最近，她陷入了心理疲憊的狀態不可自拔。

某個星期日，有人介紹小A看了一部恐怖片，在一番驚恐的亂叫中，小A看完了那部片子，看完後，她居然覺得十分輕鬆。心理的垃圾似乎也隨著大叫都清空了。
這是什麼原因呢？

原來，看恐怖片或恐怖小說時，由於受到它們所營造的恐怖環境的影響，人很容易處於一種高度緊張的狀態，此時，人體內腎上腺素的分泌會增加，隨之而來可能出現一系列的生理反應，比如心跳加快、出汗、全身哆嗦等。腎上腺素能讓人調動起體內所有的潛能來應對某一高度緊張狀態，因此腎上腺素水準上升後，人就會覺得自己有能力來應付這種狀態下的壓力。

另外，恐怖片的情節會吸引人高度注意，讓人忘記自己所處環境，心理上暫時換了一個環境。 這也可起到放鬆的作用。

但看恐怖片來調整心理的疲憊狀態也不是每個人都適合的，恐怖片可能只對這樣的一小部分人有效：年輕、身體好、沒有例如心臟病、高血壓等疾病，適合看恐怖片，也喜歡看恐怖片。恐怖片是一種能讓他們從煩惱、焦慮的情緒中暫時脫離出來，沉浸到另一種環境中去的愛好，他們可以把困擾內心的問題先擱置一邊，過段時間以後，再用一種比較良好的心情來面對，或許問題也就迎刃而解了。