秋季適合喝什麼茶 養生之道離不開茶道

導讀：當下人們的養生意識是越來越濃，摒棄酒水開始細品香茶。一年有四季，茶葉的種類也很多，在不同的季節要喝不一樣茶，春季適合喝花茶;夏季適合喝綠茶;秋季適合喝青茶;冬季適合喝紅茶，四季養生網小編為大家詳細介紹。

春季—花茶

春天是個陽氣生髮的季節，萬物生機勃勃，而人們卻會有一絲絲困倦乏力，花茶鮮香，能緩解春天帶來的困意，還可以驅散冬天殘留的寒氣，使人神清氣爽。

夏季—綠茶

夏天是個炎熱的季節，排汗量大，易消耗體力，飲用冷飲只會加大身體負擔，最好的選擇是綠茶，綠茶不僅能祛除體內的燥熱，預防上火，綠茶也有藥用價值，有降血脂的功效;綠茶的品種也很多，可以根據自己的喜愛來選擇。

秋季—青茶

秋季氣候乾燥，涼氣比較大，容易出現口乾舌燥，所以秋季就要選一款比較淡的茶，青茶又稱為烏龍茶，它不僅清香，還有潤膚潤喉的功效，多喝青茶可以增強身體對自然壞境的適應能力，烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。

冬季—紅茶

冬天天寒地凍，人體的生理功能減退，陽氣衰弱，紅茶性熱，可以修復人體陽氣，增強人們的抗寒能力，所以紅茶是冬季不可缺少的養品。