完美婚禮可長期提高女性幸福感

一場記憶猶新的好婚禮，也許會給女人帶來一輩子的美夢。美國研究人員發現，女人們對自己的婚禮可以說是銘記在心，而由此帶來的幸福，不僅讓她們白天日子過得開心，晚上睡眠品質也更高。這一研究結果發表在最新一期的《行為睡眠科學》雜誌上。

這項研究是在美國匹茲堡大學精神病學系的溫蒂·特勞克賽爾博士帶領下進行的。她和同事們分析了1938位年齡在42歲～52歲之間已婚女性的有關資料，以探尋有過一場好婚禮的中年女性是否睡得更香甜，以及幸福婚姻與睡眠之間是否存在內在聯繫。他們請受訪者給自己的婚禮指數用1～7分來評分，最好的婚禮為7分；同時，他們詢問受訪者是否存在以下睡眠問題，如入睡困難、輾轉反側、早醒後無法再次入睡等。

在排除了可能影響睡眠的其他因素如社交網路、經濟困境、抑鬱症狀、酒精和咖啡因攝入、年齡、性活動等之後，研究人員發現，與那些擁有一個平平淡淡婚禮的女性相比，擁有一場美好婚禮的女性，婚姻幸福指數更高，從而她們睡眠甜美的指數要高得多。特勞克賽爾博士指出：“這表明婚姻中的幸福感以及一場美好婚禮給女人帶來的幸福感，對提高睡眠品質來說有獨特作用。”他們還發現白種及非洲裔女性的睡眠品質要遜於中國、日本及西班牙裔女性，而中國女性和日本女性的婚姻幸福指數相對較高。