花生雖然好吃也有營養，但卻不適宜這6類人吃，也許越吃越傷身

一到過節的時候，每戶別人基本都會備上休閑零食來招待親朋好友，花生便是其一。這是不少人都愛吃的食物，不但等同于休閑零食，營養與用途都很豐富，甚至富有“長生果”的稱號。

它里面含有的一些物質可以改善大腦的功能，起到健腦的作用。女性常吃有助于緩解皮膚上發生的皺紋和色斑，使皮膚防止紫外線的傷害。情緒常常抑郁的人常常食用花生，能夠調整情緒，改進不良的態度。可是花生雖然好吃也有營養，卻不適宜這6類人，也許越吃越傷身。

1.有血栓的人

因為花生具有一定的凝血功效，能夠起到止血的功效，因此，血液黏度較高或者有血栓的人要少吃花生，不然可能會促進血栓的形成。

2.胃腸道疾病病人

花生含有大量蛋白，而消化太多蛋白會增加腸胃壓力，而且花生進入腸胃后會有滑腸的作用，多吃易引起腹瀉，因此身患胃腸道疾病的人要少吃。

3.肌膚油脂分泌旺盛、易起痘的人

因為花生含有大量脂肪，吃太多容易造成皮膚內的毛囊分泌更多的油脂。有些人喜歡在煎炸完的花生里加入辣椒、糖原等，這類吃了也容易使皮膚變差。因此，本身屬于油性皮膚的人群不宜過多地食用花生。

4.肝膽疾病病人

高蛋白和高脂肪的食物會讓膽產生很強的刺激，促進膽液大量的代謝，假如肝膽疾病病人過度的食用花生，無疑會加重肝膽壓力，甚至會加重病情。這類人吃花生時最好選擇蒸制的形式，比如熬粥時適當放一些，防止煎炸、油炒。

5.痛風患者

痛風是一種因為嘌呤代謝紊亂所導致的病癥，而這類患者一般都有高尿酸。花生含有許多脂肪，這類人吃太多會影響尿酸代謝，對病情不好。因為這類人在發作期應忌食花生，緩解期也只能適當食用。

6.減肥人士

花生的熱量和脂肪含量都很高，因此想瘦的人沒有吃花生的“口福”。