烈日炎熱小心日光過敏！

夏日炎熱，日光照射及光源功效更加提高，對于一些敏感肌膚的人來講，紫外線會使一部分群體產生一系列的皮膚過敏反應，也就是“日光過敏”。下面我們就來一起了解一下日光過敏是怎么回事兒。

日光過敏又稱光敏性皮膚病，俗稱紫外線過敏，是包含日曬傷、植物日光性皮炎、日光性蕁麻疹、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等各種疾病總稱。多發于夏天，主要由于日光里的UVA、UVB和能見光過多直射，導致在較敏感皮膚上發生的炎癥反應反映。

日光過敏有什么癥狀？

日光過敏多見于面部、頸部、胳膊等日光曝露位置。體現為曝露皮膚發癢、潮紅、發脹，輕則發生疹子、紅斑、丘疹，重則可發生水皰，進而產生糜爛，并遺留色素沉淀或色素減退。病人主動發癢、炙熱或觸痛感，還能夠出現發熱、惡心、嘔吐、頭昏等全身癥狀。

日光過敏該如何科學防治？

防止日光照射：10點-15點是紫外線照射最強的時間，對日光比較敏感群體要盡量避免出門。

注意防曬：出行時，以太陽傘、寬檐帽、長袖衫、防曬服等物理形式進行防護。選擇合適的防曬霜，并做到每過2小時補擦1次

規律生活：保證充足的睡眠，防止疲勞過度。積極參與戶外鍛煉，以加強肌膚對日光的承受能力。

合理膳食：多食用含維生素C、維生素的食材以變弱人體對紫外線的敏感度，防止食用光敏性食物（如莧菜、薺菜、柑桔、青芒、菠蘿、魚蝦蟹類等）。

5.遵醫囑服藥：對于有些可能引起光敏感的藥物，更改為臨睡前用。