晚餐吃得太遲，此項身體指標可能會上升！

近日，權威醫學期刊《糖尿病治療》發布的一項研究數據顯示，晚餐吃得太遲，對糖尿病人而言是種災禍；對一般人而言，在睡前4小時內忌食也是明智的。今日，告訴大家晚飯是怎樣影響血糖水平的，并分享給大家控糖的幾點飲食建議。