頭發少怎么增加發量，頭發太少怎么讓頭發變多？

對現代人來說，頭發在地上，在枕頭上，在衣服上，但不在頭上，頭發怎么少，想增加頭發量，但不知道從哪里開始。那么，如何增加頭發的量呢？如何讓頭發變得更少呢？下面小將從五個方面給你一些建議，有需要的朋友來看看。

少發如何增加發量

1.飲食方面

頭發的生長需要足夠的營養，尤其是維生素B和維生素BD，如果你缺少這兩種東西，你就會脫發。因此，如果你想長頭發，不要挑食。營養要全面充足，尤其是蛋白質.維生素.微量元素不能缺少，只有這樣頭發才能正常吸收營養，正常生長。

2.心理方面

壓力大.心情抑郁.精神狀態不好等等，這些原因導致脫發和頭發生長問題有時比營養不良更有效，雖然很難保持情緒穩定，但想想頭發，你更多emo頭發幾分鐘就會多掉一根，所以想想是不是不愿意郁悶。

3.作息方面

熬夜.不規律的工作和休息是許多年輕朋友頭發稀少的根本原因。如果你想讓休息期的毛囊長出新的頭發，你應該保持良好的工作和休息習慣，讓自己得到充分的睡眠，這樣毛囊就愿意重新工作。

4.護發

平時多按摩頭皮，改善頭皮血液循環，選擇合適的洗發水，定期洗頭，保持頭發干燥，可以促進頭發的生長。

5.藥物修復

很多人的頭發可能是由疾病引起的，所以在這種情況下，他們可能不得不去看醫生。一般來說，洗完頭發后，頭發脫發非常嚴重。如果發生這種情況，你應該去看醫生。