心態會影響身高生長

除癥狀前期預防外，平衡膳食、適合的營養素補充、適當的運動、足夠的睡眠、良好的情緒、準時生長檢驗、預防超重肥胖，都是個子推動的有效方法，也是每個家庭都能夠采取的成本較低、便于實施的形式。

心態對小孩身高的影響早有專家關注。孤兒院的孩子，身高增長不足的占比一般較高。被考試壓力籠罩的小孩，身高生長常不盡人意。假期中小孩身高的成長速度一般高過考試的月份。這些現象都充分說明了心態對身高的影響。

美國的一項研究數據顯示：

長期處于心理亞健康狀況，在焦慮、壓抑環境下的小孩，會比身體健康、調整情緒的小孩，要均值矮上五厘米左右。

長期處于消極情緒中的女孩，其最終個子無法超過一米六。一樣，長期處于消極情緒中的男孩，個子無法超過一米七。

不良心態會影響生長激素的分泌，會影響消化道對營養物質的消化吸收，會影響小孩的睡眠，這些最終會影響小孩身高生長。愉悅的心態，好似催化劑，能讓營養和睡眠等干預方法發揮更好的身高促進效果。

父親和母親，要共同奮斗，為孩子營造一個和諧的家庭環境。

當孩子看到父母十分相愛，和諧相處的時候，會從內心生傳來安全感和幸福感，這是小孩構建一個優良心態人格的基本。只有這個基本牢固了，小孩在今后的成長過程中，才能更好的應對一切消極情緒。