避開過敏性鼻炎搞好預防是關鍵

近期天氣轉涼，氣候干燥，許多過敏性鼻炎患者又開始出現鼻塞、流鼻水、打噴涕等不適。過敏性鼻炎患者連講話和吃飯時都噴嚏不斷，擤鼻涕變成高頻動作，頭痛欲裂不說，鼻部又被折騰得紅彤彤，嚴重危害工作和生活的品質。

那么，什么叫過敏性鼻炎？過敏性鼻炎有哪些危害？如何預防過敏性鼻炎？要想安心渡過秋季，這些有關過敏性鼻炎的知識，先來了解一下。

過敏性鼻炎分成哪幾類

過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎，指身體觸碰過敏原后的一種過敏癥狀，主要癥狀包含鼻癢、持續性陣發噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵等四大病癥。

過敏性鼻炎分成季節性和常年性兩種。季節性過敏性鼻炎又稱為“花粉癥”，每年只有季節性發病，一般是由花、草、樹木等造成，多和季節性室外的環境相關。常年性過敏性鼻炎病發無明顯季節性差別，其過敏要素包含塵螨、細菌、動物的白屑、臭蟲等，多和室內環境相關，以塵螨較為常見。由食物引起的過敏性鼻炎通常伴隨皮膚過敏等其它表現。

季節性過敏性鼻炎又分春天和秋天過敏性鼻炎。每年春天的風媒花粉以樹花粉為主，常見的植物有榆樹、楊樹、垂柳、柏樹等；而每年秋天，風媒花粉以野草花粉為主，常見的植物有蒿屬、豚草、地膚、蓖麻等。現在正值秋天，大家在外看見的蒿屬、豚草等便是造成過敏的罪魁禍首。

過敏性鼻炎有哪些危害

兒童是過敏性疾病最大的患病群體，應當重視兒童階段過敏的預防。

過敏性鼻炎引起的鼻孔堵塞可造成呼吸困難或艱難，長期缺氧可造成神經系統生長遲緩、精力不集中，影響患者學業成績。長期過敏性鼻炎可導致腺樣體肥大，嚴重的能夠造成頜骨發育異常。過敏性鼻炎兒童長期部分糖皮質激素服藥，可對個子產生影響。

食物過敏引起的過敏性鼻炎患者由于長期對過敏食物的逃避，可造成缺乏營養或生長遲緩。過敏性鼻炎還會進一步發展為過敏性哮喘，他們不僅影響患者的生活品質，還給家庭、社會帶來沉重的經濟負擔。因此，過敏性鼻炎一定要及時醫治。

如何預防過敏性鼻炎

預防過敏原：過敏性鼻炎受遺傳和環境要素共同作用，其中環境要素中過敏原的高曝露起主要功能，因此對環境過敏原的干涉十分重要。

比如，花粉過敏者在花粉時節應降低戶外運動，開展戶外運動時應戴口罩及眼鏡、帽子，穿長袖的衣物，盡量避免與花粉接觸，帶上抗過敏藥物，且回家后需及時淋浴，除去戶外帶入的花粉。將室內濕度降至50%下列，維持室內清潔，除去引起過敏性鼻炎的其他因素，如塵螨、細菌、動物的白屑、臭蟲等。

阻隔過敏性鼻炎發展進程：阻隔過敏性鼻炎發展為過敏性哮喘是過敏預防的重要環節。一是定期檢查，如查驗過敏原轉變、過敏性鼻炎病況進展等。二是開展脫敏治療，如花粉過敏患者花粉時節完成后可以進行花粉脫敏治療，以減輕明年花粉過敏癥狀。

控制飲食：有一部分花粉過敏患者，在進餐水果、干果及未煮熟的蔬菜時會出現過敏癥狀，在醫學上稱為花粉-食物過敏綜合癥。該類患者可以進行食物過敏的預防和治療，控制飲食，防止花粉-食物過敏綜合癥的產生。

有過敏性鼻炎得人要多吃維生素B與維生素C含量豐富的水果和蔬菜，少喝含糖飲料，多飲水，成人要戒煙、酒。

養成良好生活習慣：注意防寒保暖，適當調整衣服，同時切記不能驟然出入熱冷溫差較大的環境。潔面時用清水清洗鼻腔，做到有效清理。每日適度運動，提升身體腎上腺分泌，有抑止過敏的功效。維持規律作息，保證充足睡眠。