燕麥和麥片有什么區別？

我們經常在市場上看到麥片和燕麥片，它們只是一個不同的詞，但這兩種食物是一樣的嗎？也許大多數人都會被這兩種食物的名字所混淆。所以接下來，我會向你解釋市場上的燕麥片和麥片是否一樣，堅持吃這兩種食物對人們的健康有什么好處？我想你也想知道這樣一個答案，然后給你一個答案。

首先，我們需要知道燕麥片是由燕麥加工而成的。一般來說，成品的形狀和大豆的大小差不多，用燕麥片煮的粥很稠。那么讓我們回來談談這種麥片是什么樣子的呢？麥片是由各種谷物制成的。麥片中加入了小麥、大麥、玉米等，其中燕麥片也占了一小部分。那么我們現在能更好地理解嗎？燕麥片屬于麥片，但不一定屬于燕麥片。

說到燕麥片，味道還是比較清淡的，味道也很粘，但是味道會有點刺。麥片是一種加入大量香精的加工產品，味道可能比燕麥片好。然而，它的營養遠不如燕麥片。所以我們在超市選擇的時候，一定要選擇這種燕麥片，而不是麥片。

簡單來說:燕麥和麥片的區別在于燕麥和麥片的區別

概念不同.不同的吃法.不同的營養價值。

1.概念不同

麥片是一種煮后碾碎烘干的谷物，是各種谷物的總稱，包括玉米片.小麥片.黑麥片.燕麥片等。燕麥片是由燕麥粒直接軋制而成，一般呈扁平形狀，燕麥屬于全谷物。

2.吃的方式不同

麥片通常放在果汁和牛奶中，或者做成麥片粥吃。生燕麥片可以做成燕麥片，可以加入一些雞蛋、牛奶、卷心菜或菠菜等蔬菜泡沫，養更豐富。熟燕麥片可以直接用熱水或熱牛奶.蜂蜜等一起沖服。

3.營養價值不同

燕麥片中蛋白質含量可達15%-17%，富含水溶性膳食纖維-β葡聚糖，飽腹感強，有利于人體健康。而且麥片的蛋白質含量只有8%-13%，所以燕麥片的營養比麥片高。