產婦哺乳期能吃梨嗎

梨這個水果具有豐富的汁液，所以多吃梨能夠有效解渴，達到生津止渴的目的。且梨對人體還有一定的藥效作用，經常咳嗽的人可以喝一些雪梨水治療自己的咳嗽。所以梨也成為了很多人都喜歡吃的一種水果，而產婦處于哺乳期的時候，也應該適當的吃一些水果補充身體營養，但是產婦哺乳期的時候可以吃梨嗎?

哺乳期能吃梨嗎

梨其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期媽媽能吃梨嗎?一般情況下哺乳期媽媽是可以吃梨的，而且吃梨對媽媽和寶寶都有好處。但梨性偏寒助濕，不能過多的吃梨，一天最多一個。

關于哺乳期吃水果的問題，只要是新鮮、時令性水果都可以吃，關鍵要洗凈、去皮，注意衛生，避免貪食。適量即可，每日3-4種水果，越是顏色深的水果，營養成分越高一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫熱性的水果：棗，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。如果媽媽體質偏熱的也可適當吃些涼性水果比如梨、西瓜等。

哺乳期吃梨有什么好處

梨清甜美味、香脆多汁，被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質：中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

4、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對于甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。