孕婦能吃柳丁嗎 吃柳丁忌與檳榔同食

導讀：孕婦能吃柳丁嗎?大家都知道，孕婦在懷孕期間如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以有很多含糖量高的水果都是不宜吃的。那麼，孕婦能吃柳丁嗎?下面四季養生網小編就來給大家說說，孕婦能吃柳丁嗎。

孕婦能吃柳丁嗎：

可以吃，柳丁富含維生素C，但是由於柳丁中糖分含量也比較高，孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕婦每天可以吃不超過兩個的柳丁。

孕婦能吃柳丁，柳丁味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食柳丁或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。柳丁營養極為豐富而全面，老幼皆宜。柳丁中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃柳丁，但不能一次吃得過多，儘量不要一天超過一個柳丁。

柳丁中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

孕婦吃柳丁忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。