小月子烏雞湯的做法

女性在流產之后，需要在家休養一個月，也就是我們經常說的小月子。當然發生這種問題，有很多原因，烏雞湯是一種非常營養，補充人體需要的各種營養物質。但是小月子中有一些食物是需要忌口的，只是需要了解小月子烏雞湯的做法有哪些呢？

黨參枸杞烏雞湯

材料：黨參30克，枸杞15克，烏雞500克左右。

做法：烏雞活宰，去毛及內臟，黨參、枸杞洗凈，將其放入烏雞肚內，用針線縫好，放入砂鍋內，加入清水和姜，蓋上蓋，先用武火煮開，再用文火煲兩小時即可。

功效：烏雞豐富的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。黨參益氣，枸杞滋養肝腎，生精血，明目聰耳，養陰潤燥，健膚美容。凡脾胃虛弱、氣血不足及婦女妊娠及流產后皆可食用，有很好的效果。

流產后喝什么湯對子宮恢復好

紅菇雞肝豆腐湯

材料：紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。

做法：紅菇洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。同時把紅菇和生姜放入開水中煮透(湯完全變紅)，放入豆腐煮開。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調味料出鍋。

功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補虛養血，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營養更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產婦、貧血者以及流產后的女性宜食的補氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

雞絲阿膠湯

材料：雞胸脯肉100克，牛奶1000克，阿膠80克，姜10克，鹽2克。

做法：雞脯肉洗凈，切成雞絲;阿膠碎成小塊，放沸水鍋內隔水蒸化;生姜洗凈，去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內，蓋上盅蓋;隔水燉1小時，取出，加入精鹽調味即成。

功效：阿膠為補血之佳品，尤為適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。阿膠既能補血，又能滋陰，流產后吃阿膠是非常好的。