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夏季吃西瓜清涼又解暑 這些人不能多吃

炎炎夏日,我們的心情也是比較煩躁的,但是這時候如果我們吃上一塊西瓜的話,心情也會變得好很多,所以很多人都喜歡每天吃西瓜。西瓜確實是非常可口的,但是也有些朋友覺得不能天天吃西瓜,那么,夏天吃水果有什么好處?哪些人夏天不能吃太多西瓜?下面我們一起來簡單的了解一下吧。

夏天吃西瓜的好處有哪些

1、解暑氣:

盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食 欲不振,體重下降,或有低熱等。隨著高溫天氣的持續,癥狀有增無減,直到 秋涼后才逐漸康復。翌年又有可能周而復始,然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列癥候,俗稱疰夏。祖國醫學認為,疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體,阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜,婦女少作活動,就很容易有這種病癥。“疰夏”之后, 一個夏季,要消瘦10kg多,等待夏去秋來,才能逐漸康復,患者除請醫服藥外,宜用西瓜皮和花生2兩,麥芽1兩,米仁1兩,煮成濃湯,連服六七日,就可以食欲大增。

2、治中暑:

夏令中暑,忽然頭昏腦熱,如尚無嘔吐泄瀉情形,可用西瓜刨汁,日服兩三盅,輕的就此治愈。發熱不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲湯,作為藥劑,再以西瓜汁作飲料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止,應請醫急治,此方不宜應用。但服藥休養后,以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

3、大便通暢:

吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。

4、抗衰老:

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

孕婦吃西瓜的好處

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產后吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中,許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象,這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌,并有助于術后產婦的傷口愈合。

哪些人不適合吃西瓜

盡管夏季吃西瓜的好處十分多,一般人都能夠吃水果,尤其是高血壓和腎炎病人能夠適當地多吃些,但也有的人不宜吃水果。

1、身患口腔潰瘍的患者。

口腔潰瘍是由虛熱上擾、陰虛火旺造成的。甜瓜有有利排尿的作用,假如口腔潰瘍患者吃水果,便會把本來用以修復口腔的水份也給代謝出來,不利病況的減輕,反倒加重了病況。

2、孕婦。

甜瓜歸屬于寒涼的食材,吃多了得話對孕婦的腸胃有一定的損害,不利人體的修復。

3、糖尿病人。

我們都了解甜瓜特甜,帶有很高的糖份,因此吃水果得話身體的血糖值會相對地提升,因而糖尿病人要慎重服用。吃水果過多不但會使血糖值的成分提高,比較嚴重時還會繼續造成身體代謝紊亂而引起中毒了,嚴重危害性命。