夏季吃西瓜清涼又解暑 這些人不能多吃

炎炎夏日，我們的心情也是比較煩躁的，但是這時候如果我們吃上一塊西瓜的話，心情也會變得好很多，所以很多人都喜歡每天吃西瓜。西瓜確實是非常可口的，但是也有些朋友覺得不能天天吃西瓜，那么，夏天吃水果有什么好處？哪些人夏天不能吃太多西瓜？下面我們一起來簡單的了解一下吧。

夏天吃西瓜的好處有哪些

1、解暑氣：

盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈目眩，食 欲不振，體重下降，或有低熱等。隨著高溫天氣的持續，癥狀有增無減，直到 秋涼后才逐漸康復。翌年又有可能周而復始，然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列癥候，俗稱疰夏。祖國醫學認為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。尤其是小兒飲品過雜，婦女少作活動，就很容易有這種病癥。“疰夏”之后， 一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復，患者除請醫服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。

2、治中暑：

夏令中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈。發熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應請醫急治，此方不宜應用。但服藥休養后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

3、大便通暢：

吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

4、抗衰老：

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

孕婦吃西瓜的好處

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術后產婦的傷口愈合。

哪些人不適合吃西瓜

盡管夏季吃西瓜的好處十分多，一般人都能夠吃水果，尤其是高血壓和腎炎病人能夠適當地多吃些，但也有的人不宜吃水果。

1、身患口腔潰瘍的患者。

口腔潰瘍是由虛熱上擾、陰虛火旺造成的。甜瓜有有利排尿的作用，假如口腔潰瘍患者吃水果，便會把本來用以修復口腔的水份也給代謝出來，不利病況的減輕，反倒加重了病況。

2、孕婦。

甜瓜歸屬于寒涼的食材，吃多了得話對孕婦的腸胃有一定的損害，不利人體的修復。

3、糖尿病人。

我們都了解甜瓜特甜，帶有很高的糖份，因此吃水果得話身體的血糖值會相對地提升，因而糖尿病人要慎重服用。吃水果過多不但會使血糖值的成分提高，比較嚴重時還會繼續造成身體代謝紊亂而引起中毒了，嚴重危害性命。