不打針，不吃藥，2種方式合理緩解咳嗽，這個冬天不難捱

咳嗽是冬季較為普遍和非常容易時興的疾患之一，受氣侯和本身身體素質的危害，秋冬季時節針對干咳的病人而言是十分難捱的。除開吃藥，打針，有哪些方法可以合理緩解咳嗽病癥呢？

有！中醫學在醫治和緩解咳嗽上面有2種方式。

飲食療法

▶外感風寒干咳

1.咳聲重，痰稀色白，咽癢，長伴鼻子堵，流清涕，畏寒，發燙，無汗者，可食蔥根，蒜，姜糖水等。

食療方：生姜水沖白蜜。

2.干咳頻劇，喉燥咽喉痛，痰稠黃，長伴鼻流稠涕，口干，發燙者，可食梨，枇杷果等新鮮水果。

食療方：老冰糖燉川貝母。

3.干咳嗽，咽喉干痛，唇鼻干燥，痰少或痰中帶血絲，可伴隨鼻子堵，頭疼身熱者，可食梨，藕等。

食療方：冰糖梨粥。

▶內傷咳嗽

1.干咳反反復復發病，咳聲重濁，咳嗽痰多質黏，透明感或帶灰白色者，可食薏仁米，淮山藥等。

食療方：薏米粥，山藥粥。

2.干咳氣粗或喉中有痰聲，咳嗽痰多，質黏厚或稠黃，或吐血痰，可食蘿卜，紅心柚，東瓜等。

食療方：枇杷葉粥。

3.干咳嗽，痰少黏白，或痰中夾血，口干舌燥咽燥，或午后潮熱者，可食黑木耳，百合花等。

食療方：檽米阿膠糕粥，黑木耳粥，百合粥。

▶孛薺百合雪梨湯

原材料：孛薺（地梨）30g，百合花1g，梨子1個，老冰糖適當。

作法：將孛薺清洗削皮搗碎，梨子清洗連皮剁碎紅棗去核。百合花清洗后，三者混和放水煎制，后加少量老冰糖煮至軟爛湯稠。濕熱服用。

作用：孛薺能清熱解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰消積；梨能清熱解毒生津止渴，潤肺止咳化痰；百合花止咳潤肺。三者共用則起滋陰潤燥，止咳化痰的功效。醫治痰熱咳嗽，痰黃稠，喉嚨不好。用以寶寶慢性支氣管炎見痰熱病者。

▶白果燉雞湯

原材料：老母雞一整只，銀杏果50g，食用鹽適當。

作法：銀杏果先用溫開水泡浸2~3鐘頭，以后除掉外皮和胎芽；把黑椒雞塊，銀杏果放入石鍋，添加適量冷水，走紅燒開后，撇掉白沫子，關至文火，小火慢燉煮開后添加食用鹽調料既食。

作用：銀杏果有斂肺氣虛，治喘咳等作用。

穴道

1.尺澤穴

尺澤穴屬手太陰肺經的合（水）穴。身體尺澤穴坐落于肘縱紋中，肱二頭肌腱橈側凹處，根據揉按緩解咳嗽。

作用：清溫肺氣，祛火降逆。該穴為身體手太陰肺經上的關鍵穴位之一。針對減輕春燥造成的熱咳，干咳嗽實際效果最好是。

2.天突穴

天突穴坐落于頭頸，當今正中間網上，兩頸部正中間，胸骨上窩中間。緩緩的往下，向內推拿天突穴。先順時針方向按10圈，隨后互換反方向按10圈。直至肌膚展現略微泛紅的情況，吸氣就越來越順暢了。

作用：天突穴是專業醫治咳嗽的穴位，針對急性支氣管炎，喘氣，咽喉疼痛等病癥醫學上都是有應用到這一穴道。