顳頜關節紊亂可以自我按摩治好嗎？要怎么治療呢？

顳頜關節混亂是較為普遍的下頜關節炎癥，出現這類狀況的情況下，不必過度心急，平常要提升優良的調理，能夠根據推拿等方式來開展改進，現階段盡管它的發病原因并不是非常的確立。可是優良的醫護再加藥物治療，都能獲得較為非常好的功效，它歸屬于漫性肌肉勞損，還可以選用針灸等方式來醫治。

1、病人取仰臥，頭偏重于一側，使患側在上(或取側臥)，醫師棲于其患側。為避免部分皮膚損害，部分可外鋪醫治巾。

2、揉捻法：先在顳頜關節區及冀外肌周邊用魚際肌揉法3～5分鐘，以推動血液循環系統，階段冀外肌痙攣。

3、揉法：用拇指由下關穴起，沿下頜外緣，由上而下推按3次～5次。

4、點穴術：以代指針點按上關、下關、翳風、頰車、角孫、聽宮、阿是穴等穴，以舒筋活血。

5、指揉耳門、下關穴時，囑病人作積極張嘴、閉口粉刺健身運動，姿勢要遲緩力度要小，使指揉的功底深透到深層次組織，約5~10分鐘。

6、活動顳頜關節法：行醫者用兩手大魚際放置兩邊頰車穴部，兩手并指握緊下頜的前邊緣，協作用勁(囑病人相互配合)做左右、上下及順反方向方位活動顳頜關節各多次。

7、如顳頜關節通縫，則下頜向健側傾斜。咬合關聯異常者，行醫者用一手大魚際放置患肢額部及下顎短頭，另一手掌心放于健側下頜部，囑病人做張嘴、閉口粉刺姿勢，行醫者兩手相對性用勁擠按，就可以將向健側傾斜的下顎糾正，修復其正常咬合關聯。

8、最終部分可加上擦法或熱敷法，拿合谷穴、肩井穴完畢醫治。

以上簡易的了解了顳頜關節混亂有關的內容，它歸屬于漫性的一種癥狀表現，所以說平常提升優良的調理是十分關鍵的，當出現發炎疼痛的情況下，要在醫師的具體指導下藥物治療，出現發脹的情況下還可以選用敷熱的方式，都能獲得較為非常好的功效。