夏天對付熱感冒，這這幾個常用招式很有用

現在天氣確實令人捉摸不透，看見沒有一點太陽的天上，卻太熱了十分；陽光明媚，穿得干干凈凈外出，忽然又雷雨交加，戶外溫度降下去了，進家又炎熱得十分。

大家是否有那樣的歷經：房間內中央空調很低，出一趟門取個快遞公司、外賣送餐，那一個溫度差確實令人吃不消。好似從冰堆扔進活火山一般。你的身體壓根趕不及反映，熱冷交迫中間，感冒就賴上你呢。

夏天的感冒尤其長久，特令人不舒服，但醫師常說的冷感冒、熱感冒，你確實掌握嗎？

弄清楚了感冒種類，就對癥治療吧。

夏季的感冒絕大部分歸屬于熱傷風，那大家就講下合理防止熱感冒呢？

1、降低室內室外溫度差。

房間內中央空調盡可能操縱在26~28℃，室內室外溫度相距4℃為宜，并必須室內通風，防止長期待在密閉式的室內空間里。最好是必備一件薄外套，當身體覺得三生三世涼涼時，就必須穿上。即使乘火車、公交車這類的代步工具，由于考慮到人比較多，中央空調一般開的很低，房間內溫度差是十分大的，一定必須立即調整衣服。（健康養生君就由于乘車感冒過，好難受了）

2、多喝水。

夏天出汗很經常，身體對水的需要量也隨著提升。乃至由于酷熱的氣溫，胃口也減少，因此夏季能夠 多吃粥。大量喝水也有利于熱感冒退熱。

3、鍛練避開高溫時間段。

老人鍛練應挑選早上或是黃昏，也需操縱運動量。假如發生頭昏、發慌等反映，必須當心腦梗。

4、不能進食忽冷忽熱。

一些男士，夏季常見冷水洗澡、洗頭發，而且中央空調、散熱風扇一直沖著吹，全是尤其容易感冒的。從戶外回家后，本就開了中央空調，還感覺溫度不足，調到最少，沖著吹，這類進食忽冷忽熱個人行為，除非是你抵抗能力令人震驚，否則或是不必干了，確實很容易感冒。

感冒是萬病之源，不必感覺感冒這類小問題不必擔心。感冒如果不立即痊愈，很有可能繼發性很多病癥，如，肺部感染、心臟病等比較嚴重的傳染性疾病，乃至能夠 引起或加劇一些病癥的病況，乃至發生生命威脅，如老人，漫性心肺功能病癥和糖尿病人。