自己治療近視

近視在平常是很普遍的一種狀況，在日常生活中造成近視的原因是許多的，近視有先天和非遺傳性之分，但是大部分人針對近視的治療存有著錯誤觀念，感覺近視便是配戴眼鏡就可以了，實際上治療眼睛近視的方式 是許多的，假如不愿近視的近視度數提升，除開佩戴近視眼矯正以后，還需要在平常好好地醫護自身的雙眼。

自身治療眼睛近視的方式

遠處凝望

找尋一處10米之外的草坪或綠草：翠綠色因為光波長較短，顯像在眼底黃斑以前，促進眼周調整釋放壓力、眼睫狀 肌松馳，緩解眼睛疲勞。不必瞇著眼，也不必總眨眼睛，清除私心雜念、集中注意力、專心致志的凝望25秒，分辨草 葉或落葉的輪廊。

然后把左手掌稍高于雙眼。逐一從始至終認清手掌紋，大概5秒。看了掌 紋后再凝視遠處的草坪或落葉25秒，隨后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每日做3次，眼睛視力下降厲 害的要加上訓煉頻次。

推拿按摩操

采用座式或平臥式均可，將雙眼當然合閉，隨后先后按摩眼睛周邊的穴道。規定選穴精確、技巧節奏輕快，以部分有酸脹感為度。

血壓 揉天應穴：用兩手拇指輕輕地揉按天應穴(眉梢下邊、眼圈外上角處)。

血液 擠按睛明穴：用一只手的拇指輕輕地揉按睛明穴(鼻根處緊靠雙眼眼角內眥處)先往下按，隨后又往上擠。

補充 揉四白穴：用無名指揉按臉頰中央部的四白穴(眼圈外緣中間直下一橫指)。

負重 按太陽穴位置、輪刮眼圈：用大拇指輕按太陽穴位置(眉頭和上眼瞼的正中間向后一橫指處)，隨后用彎屈的無名指第二 節內側邊輕刮眼圈一圈，由前上中央外上中央外下中央內下，使眼圈周邊的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴道遭受推拿。針對假性近視、或預防近視眼近視度數的加重有益處。

晶體操

血壓 兩手手托臉，讓目光按上、下、左、右的次序旋轉10次，然后再反方向、順時針方向各旋轉10次。

血液 找尋一個3米外的景色(如：墻壁的書畫等)，另外抬起自身的右手距雙眼略高空挺直(約30公分)，看 清手掌心掌紋后，再認清遠物，盡可能迅速的在二者間挪動眼光，來回20次。

造成近視的原因是許多的，但是無論是啥原因造成的近視，全是要高度重視起來，積極主動開展醫治，那樣是能夠 減輕近視加劇，還能夠預防近視眼給雙眼產生別的的病發癥，近視在平常最好不必用眼過度。