月經期間可以吃柚子嗎

當女士在每個月的月經期時，人體的抵抗能力和免疫能力都是出現降低，人體也會越來越較為弱，女士在月經期一定要留意對人體的醫護，自然在飲食搭配層面也是需要留意的，例如不能吃吃涼性寒性的和刺激性的食材，自然在吃蘋果的情況下也是需要留意的，針對像紅心柚那樣的新鮮水果適當的吃就可以了，不可以過多的服用。

一、月經期能夠 吃柚子嗎
生理期可以吃適當紅心柚的，但不適合服用過多。中醫學覺得，紅心柚味甘、酸，寒性，有健胃消食化食、溫陽化祛痰、益身悅色等功能。當代醫學研究發現，柚肉中帶有比較豐富的維他命C及其類甘精胰島素等成份，故有降血脂、降低血脂、減肥瘦身、護膚養顏美容等作用。常常服用，對高血壓、糖尿病、動脈硬化等病癥有輔助醫治功效，對胖人有健身美容養顏作用。

二、月經期能夠 吃什么水果好
1、蘋果
蘋果是我們常見的水果了，它帶有的微量元素很高，蘋果含特有的蘋果酸，能夠 加快新陳代謝，降低下半身的人體脂肪，并且它含的鈣成交量放大別的新鮮水果豐富多彩，可降低讓人下半身水腫的鹽份。
2、番木瓜
番木瓜它有與眾不同的蛋白質溶解水果酵素，能夠 消除因吃肉類食品而堆積在下半身的人體脂肪，并且番木瓜肉所含的阿拉伯膠也是優質的洗腸劑，可降低廢棄物在下半身堆積。
3、柚子
柚子大伙兒很早便知柚子熱量極低，多吃也不會肥，但原先它亦含豐富多彩鉀質，有利于降低下身的人體脂肪和水份堆積。
4、獼猴桃
獼猴桃除開維他命c是它的優勢外，原先其化學纖維亦十分豐富多彩，能夠 提升溶解人體脂肪的速率，防止腳部堆積過多的人體脂肪。
5、西紅柿
吃新鮮的西紅柿能夠 有利排尿及除去腳部疲倦，降低水腫的問題，如果是直接生吃得話，實際效果就更強。