經期可以吃梨嗎

梨是一種許多人都喜歡吃的新鮮水果，也是一種含有多種多樣營養元素的新鮮水果，適度的吃梨，能夠做到止咳潤肺、生津解渴的功效，還可以協助清腸排毒潤腸，推動身體有毒物質的排出來。而女性生理期，還可以適當的吃梨。但是需要留意的是，如果有胃腸不好、胃酸過多等病癥的女士，在生理期最好是不必吃梨。

1、生理期來啦能夠吃梨嗎
能夠適當吃。梨子含有維他命和甲基纖維素，并且也有非常豐富的胡羅卜素、水楊酸、蛋白、人體脂肪等營養元素，在生理期適當服用，是能補充營養成分和動能，進而提高機體抵抗能力，對人體是有益處的。
2、生理期吃梨子有哪些好處呢
梨子具備凈心潤肺止咳，止咳化痰、生津解渴等作用的，并且梨子中的甲基纖維素和水楊酸等成份，能推動腸道蠕動，有益于清腸排毒潤腸，排出來身體有毒物質，針對預防經期便秘有協助；
而梨子帶有的豐富多彩糖份、蛋白、維他命等營養元素，能協助補充動能，清除身體疲乏，而女士在月經期人體較為孱弱，吃一些含有維他命和化學纖維多的食材是比較好的，也是比較好的一種營養成分補充。

3、生理期吃梨子要注意什么
梨子中的水楊酸是比較多的，對胃腸有一定刺激性，胃腸作用不太好、胃液代謝過多的女士無論在生理期還是平常必須少吃。
梨子寒性，自身虛寒體質、脾胃虛弱、腹部冷痛和氣血兩虛者的女士在生理期不必吃梨子。
生理期吃梨子盡管能給人體補充營養成分，可是梨子味甘寒性，是歸屬于寒寒性食物，很多服用是會加劇身體涼氣，非常容易刺激性宮縮，降低月經量，增加生理期，尤其是這些生理周期不規律性和例假量少的女士，在生理期多吃梨子則易引起或加劇痛經癥狀，因此，就算是可以吃都不應多食。