500度近視

有很多人便是由于用眼的不環境衛生，因此最后便會造成 近視的出現，如今也是有許多 的小朋友，在年齡變輕的情況下就早已出現了近視，也是戴到了高寬比眼鏡。僅僅也是有一些人并不了解，哪些的狀況下近視是情況嚴重的，例如身旁有一些人戴到了500度的眼鏡，500度近視是否十分比較嚴重，平常應當如何來預防近視眼呢？

一、近視眼500度嚴重嗎

超出300度近視就算是中度近視了，而超出600度近視得話算作深度近視了，顯而易見500近視早已是處在中度近視了，并且是趨于深度近視，可以說500度近視算作比較嚴重的了。500度近視假如維護不太好得話，非常容易變成深度近視。

深度近視一些是易出現眼底病變，并且不可以報名參加強烈的活動，以防導致視網膜脫落，出現雙目失明。深度近視病發癥不但僅僅影響到眼睛視力，更會影響到日常生活的一些事兒。針對500度近視的人來講，都還沒邁進到深度近視行，一定要好好地的保護視力。

二、如何保護眼睛

1、改正欠佳的讀書習慣，保證四不，不躺在床上躺著看書，沒有用餐時或公交車上去看書，光源不太好不去看書，沒有照射的陽光下看書。

2、科學安排念書和書寫的時間，念書、寫字姿勢要恰當，近視更應留意一次閱讀文章和書寫的時間不必過長，一般40分鐘上下應慢下來歇息10分鐘，往遠方遠眺或活動一下再看，另外留意寫字的姿勢端正，保證讀必坐，寫必正。

3、看電視劇，玩手機要適當，有材料說明，持續看液晶電視屏幕4鐘頭，可使眼睛視力臨時減低30%，電視顯象管輻射源出的X射線，可很多耗費眼底黃斑中的視紫質，因而，近視病人看電視劇、玩手機的時間最好是控制在1～2鐘頭內，另外還應留意調節房間內光源，雙眼距液晶電視屏幕的間距，電視機圖象的飽和度等。

4、再次堅持不懈做眼保健操，眼睛保健操對清除眼外肌疲憊，釋放壓力調整，保護眼睛有十分關鍵的功效，根據推拿眼周穴位和皮膚肌肉，柔和刺激性末梢神經，可提高眼眶血液循環系統，改進神經營養成分，做到保護眼睛的目地，對近視病人而言，堅持不懈用心的做眼保健操，對避免眼睛度數加重至關重要，因而，得了近視后，仍應堅持不懈每天做2～3遍眼睛保健操。