辦公室女人如何保養皮膚 這些方法很有效

很多人認為在辦公室內工作的女人，特別幸運，特別幸福，因為她們不用到處奔跑，更不用忍受吹風雨打。但其實任何一個工作都有難處，在辦公室內上班也一樣。比如說她們容易得便秘、腸胃炎、慢性胃炎等等，而且皮膚也會因為長期面對電腦輻射，而變得粗糙，臉上的斑點和痘痘也越來越多。對于女人來說，臉是重要的門面，需要好好保養。建議來看看下面幾個保養皮膚的方法，讓皮膚保持水嫩。

辦公室女人如何保養皮膚？

1、多吃水分多的水果

辦公室女人們有非常多，都有吃零食的習慣。零食吃多了容易發胖，建議用水果替代零食解饞。建議多選擇水分多的水果，多吃能夠幫助皮膚補水保濕，改善皮膚干燥、毛孔粗大等問題。

其中，葡萄、西瓜、雪梨、柑橘、蘋果等水分含量都比較高，日常可以多吃一些。可以每天一種水果換著吃，也可以多買幾種水果，切成小塊制作成水果沙拉食用。日常多吃一點，對于保養皮膚是很有好處的。

2、中午敷張面膜

辦公室內上班的女人，長時間待在開著空調的環境中，臉上皮膚的水分會蒸發得特別快，所以皮膚會比較干。有些人經常加班到半夜，回到家里的時候已經很晚了。往往洗個澡，刷個牙就睡覺了，完全沒有時間做護膚保養，這樣子非常不利于皮膚。

一般來說，辦公室工作的女人，午休時間都比較長。建議午休的時候，敷張補水面膜，為皮膚補充水分。敷完之后，洗干凈之后，再涂抹一層保濕乳液，能夠為皮膚快速補水。

3、注意清潔

辦公室女人們早上被再賴床了，要早點起來洗漱。刷完牙之后，洗臉時要記得用洗面奶，能夠讓晚上皮膚代謝的廢物清理掉，讓皮膚變得更干凈。其中，洗面奶要認真選擇，建議選擇溫和類的，比較不容易刺激皮膚而過敏。

清潔完了以后，要記得給皮膚涂上護理液、乳液、保濕面霜，多重保護滋養，才能讓皮膚保持水嫩滋潤。注意了，不要隨便使用磨砂洗面奶。因為這種洗面奶的清潔效果非常強效，經常使用會將皮膚表面的保護層給清洗掉，會傷害皮膚健康。

女白領熬夜后如何護理皮膚？

1、及時卸妝

很多女白領為了工作經常熬夜，建議不管多晚回到家，都要先卸妝再洗澡，最后上床睡覺。千萬不能帶妝睡覺，因為面部皮膚已經頂著厚厚的化妝品一天了，毛孔長時間不透氣，容易“悶”出痘痘來。

再者來回的路上，皮膚上也容易沾上灰塵、細小的顆粒、有害物質等等，這些物質堵塞皮膚毛孔，容易生出粉刺和痤瘡。所以說，加班熬夜回到家之后，要記得卸妝清潔皮膚。

2、為皮膚補充精華

經常熬夜的女人，要及時給皮膚涂抹精華液或者說保濕晚霜。建議晚上9點左右的時候涂抹，能夠讓皮膚慢慢吸收護膚品中的營養物質。等到了晚上11點左右，皮膚進入修復活躍期的時候，才能有足夠的養分滋養皮膚細胞。

建議年紀比較大的女人，涂抹護膚品的時候，要選擇具有抗衰老作用的精華液或者說晚霜。有助女人們對抗皮膚衰老，修復皮膚損傷。