春季預防過敏有妙招 高敏高發人群收好

如果皮膚比較敏感的人，尤其是有過敏史的人們，在春季非常容易過敏。為了預防在春季過敏，要提前做好各項措施才行。別等到過敏出現了，瘙癢難耐了才后悔自己沒做好預防措施。那么春季該如何預防過敏呢？以下這幾個方法，建議人們要用起來。

春季該如何預防過敏？

1、床上用品要勤換洗

春季萬物復蘇，天氣也變溫暖了，很容易出現滋生螨蟲。而且床單、被子、枕頭等，都是非常容易滋生螨蟲的。晚上睡覺的時候，接觸到床上用品，很容易被螨蟲盯上，進而誘發皮膚過敏問題。所以說，春季想要預防過敏的話，建議要勤換洗床上用品。找個有太陽的日子，將穿上用品都拆開來清洗，再放到陽光下暴曬。

此外，棉被、枕頭等也都應該多曬太陽，幫助殺菌殺螨蟲，幫助保護皮膚。注意了放在衣柜了的衣服，也要趁著有太陽，多拿出去曬一曬。日常穿的貼身衣物，要及時更換清洗，曬好以后折起來放好再穿。

2、遠離過敏物質

對于有過敏史的人們，看過病的都知道自己是因為什么過敏的，平日里就要避開它們。其中，春季過敏與螨蟲、花粉有很大的關系。如果是因為螨蟲過敏，則要注意個人衛生，床上用品，貼身衣服等，必須勤換勤洗。

其中，花粉是導致皮膚過敏的重要原因，因為花粉過敏的人們，在春季出門務必要戴好口罩，避免花粉進入口鼻而引發打噴嚏、流鼻涕等不適。過敏嚴重的人，出現的反應會比較強烈，比如說導致皮膚變紅、長痘痘等。

3、吃預防過敏的食物

不同的食物營養不同，作用也是不同的，有不少食物能夠對抗過敏，幫助預防過敏。所以說，春季容易過敏的人們，要多吃它們，比如說胡蘿卜、蜂蜜、紅棗、山藥等。

如果想要通過飲食預防過敏的話，注意人們在春季的時候要少吃瓜子、油炸花生等容易讓人上火的食物。辛辣類食物也不能吃，這種食物很容易刺激皮膚，會加重過敏癥狀。

春季皮膚過敏該如何護理？

1、做美容

現在很多女人喜歡化妝，皮膚整天被化妝品遮蓋，很容易被刺激而誘發過敏。時常皮膚過敏的女人，建議要適當做美容護理。有條件的人，應該定期到正規的美容院做皮膚護理，不要自己隨意購買護理產品使用，買錯了極容易刺激皮膚而產生過敏。

2、及時防曬

皮膚容易過敏的人們，要及時防曬。因為紫外線照射在皮膚上，皮膚會變得更脆弱，更容易老化。注意選擇防曬霜要選擇正規品牌，防曬霜質量不好的話，也容易刺激皮膚，誘發過敏。

3、適當使用藥物

當皮膚出現過敏之后，要及時就醫檢查，看看是什么原因導致的。千萬不能自己隨意購買止癢藥涂抹，如果沒有對癥下藥，抑制瘙癢的效果只是暫時的。很快瘙癢問題會卷土重來，甚至加重瘙癢感。過敏之后，必須在醫生的指導下服用抗過敏的藥物，涂抹止癢的藥膏。如果過敏嚴重的話，還應該適當服用鈣劑和維生素C，有助全身治療。