月經能吃橘子嗎

女士在生理期期內是能夠吃橘子的，桔子對生理期是沒有影響的，并且桔子帶有豐富多彩的維他命C，能夠健胃消食行氣及其促進消化的，可是要留意適當，過多的服用桔子，可能會造成骨盆血管出現收攏，進而造成例假量少或是閉經的狀況，因此女士在生理期的情況下，吃蘋果要控制，并且要搞好生理期的環境衛生問題及其防寒保暖。

1.經期能吃橘子嗎

在月經期的情況下實際上是能夠吃橘子得話，但是大伙兒在吃的情況下一定要留意適當的吃一些，可是干萬不能吃太多，月經期與吃橘子實際上是沒什么關聯的，所以說在月經期的情況下是能夠適當的吃一些桔子的，因為女性朋友的人體在月經期的情況下是非常容易受涼的，非常容易造成骨盆位置的血管產生收攏，造成子宮卵巢位置的神經功能紊亂，是會造成經量過少，比較嚴重得話便會造成閉經，因而在月經期的情況下，假如要想吃橘子得話最好吃加溫過的桔子。

2.橘子的營養使用價值

桔子做為一種很受大家鐘愛的新鮮水果，不但酸甜可口，汁液豐富多彩，還含有維他命c。每日吃一個桔子，就可以考慮身體對維C的要求。生理期的女士每日吃一兩個桔子，是沒有問題的，能夠補充身體維他命C的要求，防止呼吸道感染的產生。桔子也有潤肺止咳，健胃消食，行氣等功效，適度的吃一些桔子，能夠合理的改進生理期所造成的食欲不佳，口干口渴等不適感病癥。

3.經期注意事宜

女士在生理期精力有一定的降低，理應留意適度的多歇息，不能夠從業重精力活動。不能夠經常熬夜，理應早起早睡，儲存精力。在生理期一定要留意防凍保暖，尤其是女士的腹部防止受涼，以防造成腹痛等病癥加劇。即便是在炎炎夏日，也理應注意保暖。生理期一定要留意私處環境衛生，理應每日用冷水清洗陰部。也要留意生理期，嚴禁夫妻生活，以防造成感染。