產后吃什么排惡露最好

生產并不代表完畢，是女性的身體修復的剛開始。由于在生產的全過程中，會給女士的人體產生很大損害，因此在生產以后就需要主要醫護一段時間，才可以推動人體的修復，防止留有情況嚴重的并發癥。比如排惡露便是一個十分關鍵的修復流程，那麼在生產以后吃啥對排惡露具備不錯的協助功效呢？

1、多吃散瘀活血的食物

（1）山楂果。山楂果帶有很多的山楂果酸、檸檬酸鈉，可以生津解渴、散淤活血化瘀。新手媽媽生完孩子因過度勞累通常食欲不佳、口干口渴、食量降低，假如適度吃些山楂果既可以提高胃口、促進消化、增加食量，不但有益于人體康復治療和養育寶寶，又可以運用山楂果活血化瘀的功效排出來子宮體內的積血，排清產后惡露，緩解腹痛。

（2）老紅糖。老紅糖有補血補氣益血的作用，能夠 推動惡露不凈的孕婦盡早活血化淤，排空產后惡露。

（3）藕。藕具備清熱涼血，活血化瘀活血的功效，合適產婦惡露不絕的孕婦服用。能夠 協助改進病癥。

2、科學研究配搭開展飲食療法

（1）小米生雞蛋紅糖粥。小米的營養豐富多彩，是生完孩子滋補養生的上品，而老紅糖有推動產后惡露清除的作用，生雞蛋也是有很高的營養成分，將三種食材一起服用，能夠 補脾胃，養血血，活血脈，適用生完孩子孱弱、惡露不凈等病癥。

（2）雞子羹。阿膠糕具備補血補氣的作用，對孑宮也非常好的修復功效，和一旦一起制成湯飲，既養生保健又活血，對生完孩子陰血不夠、氣血兩虛生熱、熱迫血溢造成的惡露不凈有醫治功效。

（3）山楂果老紅糖飲。山楂果一直全是產后坐月子合適孕婦的新鮮水果之一，山楂果能提高孕婦胃口，存到消化吸收，再加紅糖補血益血的作用，能夠 推動惡露不凈的孕婦盡早活血化淤，排空產后惡露。

3、有效服食活血化淤的藥品

（1）生完孩子可服食益母草顆粒，如益母草膏等，可促宮縮，活血化淤，加速產后惡露的清除。假如人體容許得話，可再加適度的鍛練，那樣能更強的協助身體恢復。

（2）生完孩子能夠 服食五加生物化學膠襄，新生化顆粒等這一類的活血化淤藥品。但要留意的是生完孩子吃藥期內要留意臥床休息，之后能夠 適度下床活動，防止長期臥床，以防造成子宮后位。

（3）生完孩子口服消炎藥如阿莫西林膠囊等對產后惡露綿綿不絕有挺大的協助，活血化淤，推動產后惡露的排空。