眼鏡度數低了有什么危害

一切正常狀況下，我們都了解配近視眼鏡的情況下，需要近視的近視度數和近視眼鏡的近視度數是同樣的，那樣才不容易對雙眼導致損害，有的人在配近視眼鏡的情況下一般覺得近視眼鏡的近視度數比近視的近視度數低一些對雙眼有益處，實際上并不是這樣的，近視眼鏡的近視度數低了反倒對雙眼是有傷害的餓，下邊實際詳細介紹眼睛度數低了有哪些傷害。

一般狀況下，近視的近視度數要和近視眼鏡的近視度數應當一致，過低便會造成看事情不清楚，另外雙眼也會十分費勁，從而造成近視度數的進一步加重。另外眼睛度數高了也會影響眼睛視力，它不可以具有近視矯正的功效，反倒會加劇雙眼的承擔，而且會造成頭暈目眩等。建議配近視眼鏡，一定要去靠譜的眼科醫院門診來開展配戴，配戴適合的眼睛度數。生活起居中也要注意健康用眼，防止用眼時間太長造成眼睛疲勞。

眼睛度數降低小技巧

1、降低眼睛度數之眼睛保健操法

近視能夠 根據眼睛保健操的方式 提高視力，非常是常常用眼的公司辦公室族和學生黨，應當每日定時執行做眼保健操，采用座式或平臥式均可，將雙眼當然地閉上，隨后先后按摩眼睛周邊的穴道，如天應穴、睛明穴、四白穴、攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴位置等，規定選穴精確、技巧節奏輕快，以部分有酸脹感為度，針對假性近視、及其預防近視眼近視度數的加重大有益處。

2、降低眼睛度數之清理雙眼法

最先將洗臉盆完全消毒殺菌，倒進45度上下的溫開水后，將臉放入水里，隨后在水中漸漸地掙開眼睛，讓目光前后左右，依照順時針方向、反方向的方位各轉動9次。用這一方式 能夠 清理掉眼里的有害物和塵土，改進散光、遠視、近視的屈光不正水平，做到減少近視度數的實際效果。

3、降低眼睛度數之熱手捂眼法

坐著桌椅上，讓全身維持釋放壓力情況，將-二只手掌心迅速的互相搓熱，閉上眼睛后，趁著熱捂在雙眼上，直到熱流散后雙手猛地拿開，雙眼也另外用勁掙開，這般3-5次，能推動雙眼血液循環系統，加快基礎代謝，長期性堅持不懈，就可以降低近視度數。

4、降低眼睛度數之-旋轉目光法

找一個清靜的地區，蹲著或是站著均可，人體處在釋放壓力情況，眼睛漸漸地掙開，不要動頸部，只旋轉目光，能夠 順時針方向漸漸地轉，轉3分鐘后，再以反方向旋轉目光，每一次旋轉目光都盡可能做到極限。這類一轉眼法能夠 鍛練眼部肌肉，使眼靈便輕松，慢慢使眼睛度數減少。

5、降低眼睛度數之眼吸氣入神法-

找一個新鮮空氣的自然環境下，蹲著或站著均可，全身處在釋放壓力的情況，眼睛側視正前方，慢慢將氣吸足，雙眼隨著睜大，隨后慢慢將氣呼出來，雙眼也隨著漸漸地微閉，持續做8次，每一口氣堅持不懈10-15秒左右，那樣能夠 推動眼周體細胞的新陳代謝，讓全身釋放壓力，有利于改進近視。