第一次來月經后什么時候再來

女生第一次來大姨媽一般是在13歲上下，第一次月經以后有的女生經期不太規律性，有的很長期也沒有經期了，有的月經來的也較為經常，那樣的狀況也都較為一切正常，不必過度擔憂，針對第一次來月經后何時再說的問題也是許多 父母要想掌握的，下邊我們看來一下吧。

一、第一次來月經后何時再說

一般是28-30天,不超過大半年.女性初潮三年內經期會出現不規律性，它是因為下丘腦垂體子宮卵巢軸生長發育不成熟，一般狀況下，慢慢會生長發育一切正常，漸漸地轉好的，不必擔心，也無需獨特解決，現階段你能觀查，要是無不適感，實際何時再度來潮，則不確定性。

二、留意月經期保養方式 是啥

1、注意保暖：針對女性而言，在每個月經期到來前，要需注意對本身的防寒保暖工作中，尤其是在冬天。由于假如這一階段女士遭受了涼氣的侵蝕，那麼在生理期時，就很可能會出現經痛的情況。

2、留意飲食搭配：女性在生理期來臨時性，一定要留意自身的飲食搭配，針對寒涼的食材要保證不要吃，如冰淇淋，甜瓜和梨等。由于這類食材很可能會加劇其經痛的水平。除此之外，女士在生理期的前幾天最好是服用一些補氣血的食物，如紅棗和阿膠糕等。

3、要注意休息：針對生理期的女性而言，她們每日要確保8個鐘頭的睡覺時間，干萬不要熬夜或是整夜。也不必有很大的壓力，防止影響到自身的經量。

4、適度推拿：針對生理期的女性而言，她們的人體是很容易乏力的，因此女性最好是在下班了時，去技術專業的按摩足療開展全身的推拿，以減輕這類疲憊感。

5、要留意維護保養：女性在生理期到來期內，皮膚會做到一個最好的消化吸收情況，因此女性最好是在這個階段適度的做一些補水面膜，堅信他們可能接到非常好的實際效果。