吃香蕉的好處 過多食用會影響身體健康

導讀：夏季到了，水果的種類也就越來越多了，人們的選擇範圍也就大了，香蕉是夏季很受歡迎的水果，不僅價格便宜而且有減肥的功效，很受美眉們的喜愛，四季養生網小編就來告訴大家，吃香蕉的好處。

香蕉屬於然帶水果，也是偏寒的水果，像體寒的人就不宜多吃。

香蕉的營養價值很高，能夠補充人體所需要的能量。

香蕉有治便秘的功效，加快大腸的蠕動從而促進消化。

香蕉可以降低血壓，有效的預防血管疾病和高血壓。

提醒：香蕉雖好吃，功效也很多，但是不可以多吃，任何東西量一定要適度，過多的食用不免會影響身體健康，從而毀壞它該有的功效。其次，香蕉含的糖分比較高，糖尿病患者是不可以食用的。