孕婦大便干燥怎么辦

女士在懷孕之后，人體的雌激素會慢慢提高，這會造成女士的胃腸系統腸蠕動緩解，因而許多孕婦都遭遇著便秘的問題。假如經常便秘，不但會使孕婦身體的體內濕氣加劇，也有可能造成食欲不佳，人體攝取的營養成分降低，對小孩的人體生長發育而言也會導致影響，因而一定要想辦法改進便秘癥狀。

一、懷孕便秘堵在肛門口該怎么辦

1、建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃或不要吃辛辣食物的東西。

2、多喝開水，每日早上起床定時執行大便，適度提升人體的運動量，推動腸胃腸蠕動。

3、準時入睡，培養優良的作息時間習慣性。

4、維持輕輕松松的心理狀態。

二、懷孕初期便秘會導致小產嗎

1、一般狀況下，3天不排便得話便是便秘了。但還要依據個人情況開展分辨，有的人即便只能1天不排便，也會感覺肚脹得慌，很痛楚，這也是便秘。總而言之，假如和懷孕前對比轉變較為顯著，大便的情況下較為痛楚得話就可以說成便秘了。有極少數的孕媽媽來到懷孕后期一直擔憂大便時，會造成胎寶寶掉出去，而害怕用勁大便也是便秘的一個原因。在孕初期，準媽媽們不必蹲時間久，不必下半身太用勁，這種都是導致小產的。來到懷孕后期過猛，非常容易造成子宮收縮，造成早產兒的。

2、如果是被醫生判斷為“有流產征兆”的媽媽語錄，盡可能不要在大便時用勁。盡管一般狀況下大便時用勁不會也有小產的風險，可是懷孕期“有流產征兆”的便秘是特別是在需要留意的，一旦在大便時用勁有可能會引起小產。因此最好是的方法還是根據飲食搭配調整和補充水份來緩解便秘的時間和水平。