備孕期間要注意什么 這幾個要點女人要記住 熱門文章排行榜 >>2020-10-06 07:52來源：99健康網

現在越來越多的女人重視健康了，選擇優生優育，因此，她們想要孩子之后，都會選擇先備孕。科學備孕能夠有助女人更容易懷孕，而且懷上健康的寶寶。若是寶寶不健康的話，要么打掉要么生下來后給家庭帶來負擔，同時給嬰兒帶來疾病的痛苦。為了健康孕育寶寶，需要做好備孕措施。那么備孕期間要注意什么呢？下面這幾個要點女人一個都不落下，必須記住并且做到。

備孕期間要注意什么？

1、做檢查

備孕之前要先檢查身體，因為在身體健康的前提下備孕，才能起到優生優育的效果。身體患有疾病的話，會影響懷孕。就算懷孕了，也可能將疾病遺傳給胎兒，這對胎兒來說太殘忍了。因此，建議要先做檢查，看看是否有影響孕育的疾病，有就要盡早治療，沒有的話，則咨詢醫生備孕建議。通過醫生的指導，選擇適合自己的備孕方法。

2、記住末次月經的時間

很多女人都記不住月經的時間，這樣子很不好，若是打算備孕的話，一定要記錄末次月經的時間。屆時懷孕了，醫生才能準確記錄，正確計算懷孕周期。

3、吃葉酸

這一點很多女人都知道，但是很多人卻不懂為什么要吃。備孕期間吃葉酸是為了預防胎兒出現早產等問題，但是葉酸并不是服用時間越長就越好的，一般吃兩三個月就可以了，時間過長的話，反而沒什么效果。

建議備孕前去醫院檢查身體的時候，找醫生開點葉酸，正規醫院專業的醫生才不會坑你，以次充好。不要購買藥店推薦的富含各種營養素的葉酸產品。醫生發的葉酸片，就能夠滿足身體的需求了。

4、維持健康體重

女人們想要成功備孕就要維持健康的體重，因為太瘦太胖都不利于懷孕。如果是太瘦的話，體內沒有足夠的養分，無法提供足夠的營養支撐，就算女人懷孕了也容易流產。如果太胖的話，則會造成激素水平紊亂，患上多囊卵巢等疾病，進而出現不排卵問題，最終造成不孕。

所以說，要根據自己的體重情況進行增肥或者說減重。要去檢查一些，看看過瘦或者過胖的原因是什么，如果是因為疾病的話，就要盡早治病。如果是因為飲食的話，過瘦的女人要增加進食量，而且葷素要合理搭配，不能單純靠吃肥肉、吃糖等增肥。而過胖女人則要管住嘴，少吃一些，遠離吃了會讓你肥胖的食物，比如說燒烤、巧克力等等。

備孕期有哪些注意事項？

1、不要在蜜月期受孕

(function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

現在很多人結婚后會選擇個時間度蜜月，也就是兩個人去旅游。旅游途中需要走來走去，很消耗體力，整個人會變得非常疲勞。這個狀態下的卵子和精子質量都不好，不利于優生優育。

2、不要在情緒壓抑時受孕

不良情緒會刺激人體內的激素，女人在這個時候受孕成功的話，很容易導致胎兒出現不安、躁動等問題，極有可能誘發流產。當女人的情緒很壓抑的時候，看似平靜其實是在忍耐，哪天情緒爆發會崩潰掉。情緒不穩定與健康有極大的關系，為了能夠順利受孕，還是選擇心情愉快的時候同房比較好。

上一篇：孕婦飲食要特別小心 這些美味食物一點都碰不得 下一篇：孕婦要保護自己更要保護胎兒 這些小技巧助你保胎 標簽閱讀：女人備孕葉酸 (function() { var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2); document.write(''); (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({ id: '4746578', container: s, size: '690,200', display: 'inlay-fix' }); })();