月子是坐30天，還是42天？產婦有這三個表現，就可以出月子了

很多寶媽認為生孩子是最苦楚的，要忍受十二級的痛，其實寶媽們忘了一件事，那就是坐月也是很苦楚的事情。月子期間很多事都不能做，就只能掰指頭過日子，本來30天就很難熬，如今網上又流傳出“雙月子”這個詞，即要坐42天的月子。事實上，月子無論坐多少天，只要寶媽的身體有這幾點體現，就能出月子了。

首先，從產婦的氣色和精神方面來看：看一個人的臉能最直觀、最明顯地反映出她身體的健康程度。他的健康狀況如何呢？假定在月子期間，被照顧得很體貼，產婦恢復得很好，自然氣色也很好，過了一個月，沒準就會恢復得像產前一樣光彩照人。假使月子坐得欠佳，孩子哭個不停，也無人幫忙，產婦休息欠佳，臉色自然就會很差，甚至有的人在月子期間，臉上還會出現很多色斑。

身體有沒有疼痛：腰酸腿痛現在算得上是最常見的“月子病”了。腰部疼痛主要是由于子宮擴張所致，這說明寶媽的子宮恢復不好。腿部疼痛的主要原因是寶媽在分娩時，胎兒頭部與腰骶神經的接觸下降，引起神經痛。假如寶媽產后一個月后，身體上沒有這些病痛，就說明身體現在已經差不多恢復了，就不必坐“雙月子”了。

惡露排凈：一般醫院會要求孕婦產后42天內去醫院檢查，其中有一項就是檢查惡露。由于惡露排出情況能反應宮頸情況，假定42天后惡露仍排不完，則可能存在子宮內膜炎、宮腔殘留、刨宮產切口愈合不良等問題，應盡快到醫院具體檢查。換句話說，假定寶媽的惡露提前排出干凈，并且不會出現變色或伴隨其他異味，那么說明寶媽的月子坐的不錯，身體恢復的也比較好。