3種水果堪稱“爛胃王”，吃得越多，胃粘膜傷害越嚴重

胃潰瘍都是由胃粘膜損傷引起的。顧名思義，胃粘膜是胃內壁的一層粘膜組織。位于胃粘膜和胃壁之間，有利于胃健康。受損后，胃壁暴露，胃酸開始腐蝕胃壁，引發胃病。

3種水果堪稱“爛胃王”
但如今人們飲食中的辛辣刺激、過熱過涼、過辣過咸，都在損害胃粘膜。實際上除了辛辣刺激飲食之外，還一直被認為對胃有好處的3種水果，其實也很傷胃，要避開！
三款水果堪稱“爛胃之王”，吃得越多，胃粘膜損傷就越嚴重，盡早戒除吧！
1、鮮棗
這時正是冬棗上市的時節，由于味道鮮美，許多人都非常喜歡吃。但冬棗其實很傷胃，它含有大量的膳食纖維，短時間食用會很容易刺激腸胃，這就是為什么很多人吃了大量的冬棗會有腹痛的原因。
2、柿子

秋季，柿子也是大家喜愛的一種水果。但柿子含有鞣酸，單寧可與蛋白質結合，產生不溶性沉淀，在胃腸道內也無法分解。可刺激胃粘膜，加重胃的癥狀。空腹吃的話，傷害更大。

3、獼猴桃
獼猴桃，維他命之王。但獼猴桃性寒，人吃了有胃病的東西，會加重胃寒，此外獼猴桃富含果膠和維他命C，使胃部分泌更多胃酸，刺激胃粘膜。出現泛酸，腹痛，燒心，腹瀉癥狀。
胃膜損傷，會有4大表現，出現1種，還要抓緊養胃！
1、疼痛
粘膜微損傷的最常見表現。痛的方法有很多種，如隱痛，絞痛，刺痛。
2、反酸燒心
多因胃粘膜受損，胃酸分泌過多所致。
3、嘔吐

多因寒冷、不適當飲食引起的胃粘膜損傷。

4、脹氣
胃粘膜受損，消化不良，易引起胃脹。