“補腦大王”找到了：不是核桃，沒事吃一點，或比同齡人更顯年輕
很多人認為老年癡呆只在70歲以上才容易發生，事實上，事實比我們想象的還要殘酷。阿爾茨海默氏病大約45歲，已有先兆。而阿爾茨海默氏病是現代醫學也很難完全解釋和治愈的疾病，得了以后，就會給自己和家庭帶來負擔。所以，提前了解其癥狀，對預防老年癡呆有一定的幫助。
1、記憶力衰退
人們對老年癡呆的認識，大多停留在記憶喪失這一點上，的確，記憶障礙是老年癡呆早期的典型癥狀，一般表現為對近期發生的事情難以回憶，剛剛說了話，做了事，轉頭就忘。如果已經出現失三失四，經常忘記帶東西的話，就要注意預防老年期的癡呆。
2、語言障礙
阿爾茨海默氏病之所以可怕，是因為它完全剝奪了人們正常表達的能力，這對每個老年人來說，都是“魔鬼”一般的存在。當您出現語言表達不清，總想不起合適的詞時，半天也說不清楚，要小心，因為“嘮叨”正是阿爾茨海默氏病的癥狀。
3、一直迷失
大家常看關于老人失蹤的新聞，其實大部分失蹤的老人，都有同樣的問題，那就是老年癡呆。這種“迷路”，不會在陌生的地方發生，可能就是在家中附近，在自己最熟悉的地方“迷路”。這聽起來很可怕，但這種空間認知障礙，在患上老年癡呆后，是最常見的。
很多人患老年癡呆以后，家庭的負擔就會加重，這也是因為和其他疾病不同的是，老年癡呆患者到了晚期，可能就喪失了基本的活動能力，臥床、穿衣服、上廁所等簡單的事情都無法完成，需要家人的陪伴，否則就可能發生不幸的后果。
5、心理失調
阿爾茨海默氏病不突然，注意觀察說話，早起就能看到端倪。尤其是精神和感情方面的變化，是不能被忽視的，如果你的脾氣突然變了，本來和藹可親、溫文爾雅的人，突然變得自私、易怒、易怒、憂郁、陰晴不定，要當心。
“補腦大王”，別舍不得吃
魚類
魚肉脂肪含量低，營養卻很豐富，一直有“吃魚就會聰明”的傳說，其實平時多吃魚肉確實可以防止老年癡呆，對身體有好處。
很多南方的朋友燉湯時，喜歡在湯里加桂圓，其實桂圓不僅有這個功效，而且對大腦發育有益，中老年人適量食用，可以預防老年癡呆。
盡管很多人對老年癡呆知之甚少，但他們都知道它是一種非常危險的疾病，因為一旦得了老年癡呆，那就意味著你的生命就要到頭了。所以平時多補腦，多動腦，提前預防老年癡呆，對您有益。