宮寒多吃這三種食物：暖宮，排毒，化瘀

宮寒多吃這三種食物：暖宮，排毒，化瘀

1、桂圓

這是一種非常常見，也經常食用的食物。對女性來說，特別是患有宮寒病癥的女性，平時可多吃些桂圓，因為桂圓屬于典型的溫果，具有健脾、驅寒、養血等功效，非常適合宮寒疼痛的人食用。因此不妨試試，或者幫你暖宮排毒，預防“婦科病”。

2、燕麥

人們經常在早餐時吃燕麥片，它不僅味道很好，而且還含有許多人的營養素。例如，富含植物纖維和礦物質，如亞油酸，具有改善血液循環和預防貧血的作用。因此麥片也非常適合平時手腳冰涼，有宮寒的女性。

3、紅糖水
其實有些女性朋友對紅糖水并不陌生，尤其是女性在月經期間，常喝紅糖水來調理月經，紅糖水能幫我們排毒化瘀，因為宮寒多是由于氣血不暢，所以引起痛經的癥狀，所以多喝紅糖水，能清除子宮內的一些毒素，幫助子宮徹底排空，溫暖子宮，預防婦科病。