肝功能弱的人，睡覺一般有5個表現
身體運動時，肝臟需要大量的能量；進食時，肝臟需要分泌各種消化液；讀書時，肝臟需要提供一些維生素。總之，身體所做的一切幾乎都需要肝臟的幫，可見肝臟對人體的重要性。
肝臟的作用
1、解毒
這是大家都知道肝的最重要作用，人體新陳代謝的廢物，腸道內細菌的腐爛，以及所服藥物(是藥三分毒)，都需要通過肝臟進行解毒，這樣才能把有毒物質轉化為無毒物質。
2、分泌
肝臟分泌膽汁以幫助脂肪消化和吸收。
3、合成
當谷類食物進入消化道時，需要通過肝臟合成多種營養物質，如糖，蛋白質，維生素等。
肝病人，睡眠也一般會不好，中醫認為，人的五臟皆有神志，“心藏神，肝藏魂”。臥血歸肝”，即睡眠時，心神和肝魂可以得到血液的滋養，則人體可以進入深度睡眠。
1、難以入睡，輾轉反側；
2、磨牙、說夢話；
3、凌晨3、4點容易醒；
4、睡覺時，小腿易抽筋；
5、起夜頻繁。
今天給大家推薦幾個養肝的方式
1、睡姿養肝
中醫學認為，側睡能養肝造血，是因為肝經分布于人體的軀干兩側，所以無論是左或右，都能讓血容易歸流到肝經。進入肝經后，則可進入睡眠，并能開始第二天的造血功能。
此外睡覺時可將枕頭放在兩膝之間，減少對身體的壓力，從而使身體放松。
有很多有益于肝臟的食物，如菊花，菊花富含多種維他命和營養素，能清肝火，提高免疫力；還有豬血，能活血，增強肝臟排毒功能；還有一些富含維他命的水果，如草莓，橘子等。
3、中藥養肝
比如大棗，給肝功能較弱的人喝大棗水，持續一個星期就能使肝臟有排毒的作用；另外，枸杞中所含的糖分對肝損傷有一定的保護作用，泡枸杞飲可促進肝損傷的修復；此外，決明子還具有清肝火，祛風濕，益腎明目等功效，對肝臟非常有益。