血脂過高，3種食物不要碰，做好3事，血管也干凈通暢
生活水平提高了，為什么身體反而出現各種各樣的問題，主要原因是什么？主要是我們的生活習慣不好，如吃很多油炸食品，經常熬夜，抽煙喝酒，這些都會導致我們身體不適，今天我們先來談談血脂過高的問題。
1、油炸食品
隨著我們國家的快速發展，飲食也提高了一個檔次，不僅食物種類繁多，而且食物的味道也得到了改善，最受歡迎的就是各種油炸食品，如漢堡、炸雞、炸魚等，但多吃油炸食品，會使我們脂肪堆積，有可能形成高血脂。
2、雞蛋
蛋，分蛋黃和蛋白兩種，有人喜歡吃蛋黃，有人喜歡吃蛋白，但經常吃蛋黃的人要注意啦，因為蛋黃富含膽固醇，容易引起高血脂。
3、啤酒
喝啤酒已成為日常生活中的一種現象，但啤酒對我們的身體是有害的，它不僅可能形成啤酒肚，而且還會積聚脂肪，因此，應少喝啤酒。
1、食用降血脂食物
對高血脂的人來說，可以吃些海帶、玉米、苦蕎、桑葉等能降低血脂的食物，它富含蘆丁、微量元素硒，有助于降低甘油三酯，從而降低高血脂。
2、多動一動
夏日炎炎，走一走就出一身汗，所以很多人都不愿意動，想呆在空調房里，但這對我們的身體是不好的，平時多動一下，可以幫助我們降低脂肪的濃度，避免高血脂的危險。
3、維持正常的生活節奏
對許多人來說，維持正常的生活方式并非易事，因為我們需要工作和生活，但要盡量維持正常的生活方式。