黃瓜什么時候吃最減肥

絲瓜中帶有百分之九十七的水份。其他的百分之三是能夠抑止吃進來的東西變為人體脂肪的。因此 它對減肥瘦身有益處。恰當的方式是每天三餐后都吃一根到一根絲瓜。隨后一個星期中有一天只吃黃瓜。它是最恰當的應用絲瓜減肥方法。千萬別一年四季只吃黃瓜。一切正常的用餐。但不必暴食暴飲。用餐后一根絲瓜。隨后每一個禮拜找一個固定不動的生活。在那一天內只吃黃瓜。

黃瓜減肥法基本原理鮮絲瓜內帶有一種物質叫丙醇二酸，它能夠抑止糖原物質轉換為人體脂肪。黃瓜的熱量極低，絲瓜中還帶有豐富多彩甲基纖維素，對推動胃腸功能、加速代謝有一定的功效，因此 便秘性肥胖癥的MM們能夠多吃黃瓜。

1、絲瓜中帶有一種稱為“丙醇二酸”的物質，它能合理抑止糖原物質轉換為人體脂肪。換句話說而言，多吃黃瓜就能避免 人體脂肪的增加。

2、黃瓜的營養很豐富多彩，除開帶有很多的水以外，也有維他命、胡羅卜素，及其小量糖原、蛋白、鈣、磷、鐵等身體務必的營養元素。在其中的甲基纖維素對推動腸胃蠕動和加速代謝、減少膽固醇有一定的功效。

3、黃瓜的熱量很低，每100克僅有15卡路里的發熱量！針對高血壓、高血脂及其合拼肥胖癥的糖尿病，是一種理想化的飲食療法良蔬。

夜里得話光吃黃瓜沒攝取木薯淀粉，一晚上就沒東西消化吸收便會燃燒脂肪進而做到減肥瘦身的實際效果。也有，絲瓜配醋，能非常好地維持絲瓜內的維C，那樣不但能減肥，對人體皮膚也具有非常好的功效。