月子期間腳后跟疼原因

月子受涼是許多孕婦都是得的病，由于在日常生活中稍有不留意便會留有這類癥狀。而月子受涼腳后跟疼是許多孕婦都會說的事兒，月子受涼腳后跟疼具體表現為腳后跟酸痛、發麻，而且伴隨頭暈眼花、腰酸腿軟等病癥，是月子受涼的一種。那麼月子受涼腳后跟疼是什么原因呢？

1、沒適量運動

許多做月子的孕婦在月子期間沒有開展適度的健身運動。兩腳沒有下床活動，因而腳后跟脂肪墊出現衰退狀況，因此等孕婦一旦下床走動，衰退的脂肪墊因為吃不消休重的工作壓力和走動時的振動，生完孩子兩腳會出現脂肪墊水腫、血腫等發炎狀況，因而月子受涼腳后跟疼便是因為這病癥而引起的。

2、鞋子碼數不適合

許多孕婦會產生月子受涼腳后跟疼徹底穿鞋子尺碼不適合有關系。孕婦在懷孕期，休重慢慢擴大，自然腳也會擴大，乃至腳會產生水腫，而許多孕婦都是忽視這種問題，沒有立即換大一點的鞋。這原因也會造成 得月子受涼腳后跟疼。

3、不留意腳防寒保暖

生完孩子在月子期間會肌肉勞損腎精，而假如此刻穿涼拖或赤足穿涼拖，沒有適度的防寒保暖，可能遭受寒癥的侵蝕，那樣會造成 腰腳中間的血液循環系統不暢，進而造成 出現腳后跟疼痛。

4、鈣的缺失

月子受涼腳后跟疼的原因非常大可能是因為鈣的缺失的原因。許多孕婦在做月子期內不留意補鈣補鋅，造成 人體鈣的缺失，因此建議做月子期內要適度的補鈣補鋅，多吃含有優質蛋白質的食材，比如骨頭湯、老母雞湯、生雞蛋、鯽魚豆腐湯。

5、肌腱炎癥

假如肌腱炎癥，也會造成 腳后跟疼痛。大多數做月子的孕婦都是有多多少少的肌腱炎癥。許多孕婦在月子期間不注意休息或是懷孕期休重巨大，做了粗大的活，進而造成反復的伸展磨擦而造成 肌腱和骨骼結合部位炎癥，導致疼痛。