心理專家 教你開開心心過年

時光匆匆又一載，春節將至，在這個我們中國人傳統的團圓日裡，在歡樂期待之餘卻衍生了更多的焦躁不安與煩惱。面對春節，大家實在是有太多的有苦難言，快樂的節日變味了。

春節給大家帶來了各種各樣的煩惱，對此，專家總結出幾點原因，並給大家提出了不同的建議。

春節煩惱­­——回家難

一年了，外出務工的人們就盼望著春節能回家，看看年老的父母，看看幼兒，看看那春運的勢頭，車站人山人海，電話訂票打不進去網路購票連登陸都登陸不了，而且對於廣大的民工朋友們而言，飛機更是太過奢侈了。眼看春節就要到了，可車票都還沒有著落呢。過年回家一票難求，真是愁煞了萬千遊子。焦慮呀!

春節煩惱——沒有成就，“無顏”回家見父母

又是一年過去了，在外打拼了一年，卻依然是一事無成，想起父母期待的眼神，想著自己當初的躊躇滿志，再看看現在的自己，真是羞愧難當，要怎麼回家面對滿懷期待的父母呢?

春節煩惱——被相親

畢業了，工作了，父母逐漸年老。如今最讓父母憂心的就是自己的終身大事，什麼時候結婚，什麼時候抱上孫子就成了父母最大的期待。過年回家，老爸老媽往往就會將期待付諸於行動，因而過年也就成為了眾多未婚男女被迫相親的時節。想想這相親的尷尬還真是困窘。

春節煩惱——聚會太多

過年了，放假了，一年到頭終於有了大家一起放假的時間，同學聚會、朋友聚會，各種聚會接踵而來，一個假期下來，怎麼感覺放假比上班還忙還累呢?

春節煩惱——減肥即將失效

春節是我們中華名族傳統的團圓節，一家人聚在一起滿桌的佳餚盛饌，每天雞鴨魚肉，頓頓豐盛，這可愁壞了愛美的女性，堅持了大半年好不容易減下來的體重，這過年這麼一吃，就又蹭蹭地往上升了，可過年都是這樣吃的呀，這可怎麼辦?

放下煩惱過好年

面對各種煩惱，廣州白雲心理醫院首席心理專家沈家宏教授建議大家，過年了，面對各種的困難我們都應該理性地去對待，年前做好計畫。

在中國沒有節日高過春節，在春節沒有什麼事情能高過回家。但自從春節和春運劃上等號之後，身在異鄉打拼的遊子一年一度能回家過節成了他們最奢侈的事情。回家難，難於上青天，竟成了每年春節永恆的主題。

春運是中國的一大風景，也是中國社會的一大情結，不論困難有多大，不論行程有多難，都阻擋不了中國人春節回家的路。

春節已不僅僅是個節日，而是成了一種象徵，成了一種愛的表達，成了一種對心靈歸宿的尋求，成了與親人團聚的機會，成了身心放鬆的一個舞臺，成了人生中最難忘的一幕幕經歷。

春節意味著春的開始，意味著希望，意味著親情，意味著團聚，意味著回歸，意味著洗禮，意味著生命裡又一個新的起點和開始。

春節意味著回家：當我們還是孩子時，春節意味著歡樂;當我們遠離父母，還沒有重建自己的家庭時，春節回家意味著回歸;當我們已經有了家庭，和自己的父母或配偶或孩子分居兩地時，春節回家意味著團聚;當我們年邁且身在異鄉，春節回家意味著尋根。

春節有太多的含義，這些含義被愛所包圍，對於身在異鄉的遊子而言，回家就成了難以回避的情結。

春節，我們中國人共同的節日，我們可以選擇回家，也可以選擇不回家，只要帶著愛，帶著對家人的關心，那麼我們就會同樣擁有歡樂，同樣擁有溫馨，同樣擁有這個節日所有的內容和意義。

春節大家都放假，各種同學聚會、朋友聚會讓大家忙的分不開身，即便是放假回家過年也是沒能在家裡好好地陪伴自己的父母。過年了，聚會固然不可不去，但重要的是要把時間安排好，別把自己弄得疲憊不堪，還把自己的親人給忽略了。

愛美之心人皆有之，為保持苗條的身材對於春節的飲食讓眾多美女們苦惱不已，其實，瘦並不代表美，而最重要的是擁有一個健康的體魄。對於春節期間的飲食，我們不需太過在意，但需要注意的是不可暴飲暴食，我們要以健康飲食為基準，確保過上一個愉快、健康的春節。

父母要給兒女更多的理解

身為父母，總是希望兒女能多多陪伴在自己身邊，希望兒女能早日成家立業，因此給兒女增添了不少的壓力，為應付焦急的父母，租物件回家成了或者是隨便找一個物件便成立眾多未婚男女迫不得已的選擇，也因此造成許多騙局的產生。其實，父母應該給兒女更多的理解，以免給孩子帶來不必要的壓力，造成兒女對婚姻的恐懼，對家庭的回避。

新年就要到了，做好各方面的準備，做好迎接新年的計畫，開開心心地過個好年才是最重要的，同時也預示著來年有個好的開始。