兒童缺鈣吃什么補得快

鈣元素針對小寶寶而言是十分關鍵的，假如小寶寶在成長的過程中欠缺鈣元素，對小寶寶的發肓也是有非常大的影響!例如會導致小寶寶的骨骼發育不全，產生O型腿或是是X型腿的可能，又例如會讓寶寶出牙慢，牙良莠不齊等!還例如會讓小寶寶的睡眠不太好。

兒童缺鈣吃什么補得快？

最先，小孩鈣的缺失能夠多吃肉類食品和生雞蛋，生雞蛋和肉類食品基本上是飯桌上最普遍的食材之一，肉中蛋白質含量是較為高的，大概是在10%-20%間，并且肉類食物中帶有蛋白質食物，生雞蛋也帶有，也含許多 其他身體需要的營養元素。

次之，鈣的缺失的小孩能夠多吃大豆，大豆中帶有豐富多彩的蛋白質食物，并且還帶有許多 鈣元素，常常服用一些大豆針對推動小孩腦部發育十分有協助，并且還具備一定的滋補養生實際效果，也可以推動身體對鈣的消化吸收，因而小孩鈣的缺失能夠適度吃大豆。

最終，小孩鈣的缺失應當多吃補鈣的食物，如木耳、豆槳、牛乳等，此外需要曬曬太陽，那樣能夠推動對鈣的消化吸收運用，還可以推動小孩發肓，假如小孩鈣的缺失非常比較嚴重，需要立即看醫生，在醫師的具體指導下給孩子有效補鈣補鋅。

小寶寶缺鈣的癥狀

1、不容易入眠，入睡不實。夜驚、夜啼是小寶寶缺鈣的表現之一。一般 新生兒缺鈣便會經常在晚間忽然嚇醒，哭鬧不止。

2、睡覺盜汗。入眠后頭部出汗多，哭后流汗更顯著。

3、性格出現異常。嬰兒缺鈣會性子怪，總會出現心煩氣躁、愛又哭又鬧、心神不安等主要表現，不容易照顧。

4、出牙晚、牙齒排列良莠不齊。有的小寶寶1歲半時并未長牙，或是牙發育不全、牙齒咬合不齊、牙齒排列良莠不齊、松脫或是太早掉下來。

5、枕禿圈。鈣的缺失的小寶寶易出汗，一般 后腦殼處的秀發被拋光，產生枕禿。枕禿能夠反映鈣的缺失的一部分狀況，但并不是肯定的狀況。

6、前囪門合閉延遲時間。前囟一般1～1.5歲時合閉，鈣的缺失的小寶寶一般 經常在1歲半后仍不合閉，產生方顱。