黑豆和黃豆哪個雌激素高

黑豆和大豆全是我們平時會看到的，很多人喜愛用這二種豆類食品榨豆漿喝，營養成分十分的高。女士在懷孕的情況下，登上要補充營養成分，讓人體更為身心健康。那黑豆和大豆哪一個雌激素高?一起來看下面吧。

一、黑豆和大豆哪一個雌激素高

1、大豆

大豆內帶有一種人體脂肪物質叫脂肪酸，能推動少年兒童的神經生長發育。脂肪酸還具備減少血中膽固醇的功效，因此是防止高血壓、冠心病、動脈硬化等的優良食品。除此之外，大豆內還帶有豐富多彩的B族維生素和鈣、磷、鐵等碳酸鹽。干大豆內雖沒有維他命C，但出芽后能造成維他命C，在蔬菜水果淡旺季，可補充服用。生大豆中，帶有抗蛋白酶因素，影響身體對大豆內營養元素的消化吸收。因此服用大豆及豆制食品，烹煮時間應善于一般食品，以高溫來毀壞這種因素，提升大豆蛋白質的營養成分。

二、黑豆和大豆哪一個補孕酮

補孕酮是黑豆好，比較嚴重的還是要吃或打黃體酮的。

黑豆蛋白質含量36%，便于消化吸收，對考慮身體對蛋白的需要具備關鍵實際意義;脂肪率16%，關鍵含不飽和脂肪，消化率達到95%，除考慮身體對人體脂肪的需要外，也有減少血液中膽固醇的功效;黑豆帶有豐富多彩的維他命、蛋黃素、色素及大豆卵磷脂等物質，在其中B族維生素和維生素E成分很高，具備營養健康功效，黑豆中還帶有豐富多彩的營養元素，對維持機體作用詳細，減緩機體衰退、減少血液黏度、考慮人的大腦對少量物質要求全是不可或缺的。